欣菲这个丫头跑哪去啦�

谢谢大家的关心,感动ing…
格格,我是今天吃的比较少,等明天回家了,那可是不可估量的啊…
我有变瘦,不过离我的目标还有一段距离啊!
无言,好瘦哦,向你看齐,
瘦瘦

大家看看这个
鉴于跳绳对女性的独特保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。
初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”如每次连跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动

天使姐,我去甜甜的那个帖子了.现在喝绿茶啦.瘦瘦,吃那么少啊?注意身体噢,你还要学习.欣菲.

都不在了吗?是不是都去睡懒觉啦.我跳绳去啦.

欣菲
我在
我刚刚在网上找找连体的束身哪种好
你的运动量真是多阿

欣菲
为什么我一运动就觉得身上痒痒的，是衣服摩的马？你有这种感觉吗？

有没有人晚上是吃水煮得菜啊？
想问大家一般都吃什么菜阿
我吃来吃去就只有生菜和白菜
好单一阿
会不会营养不良哈？
而且也吃腻啦

我来了

中午又比预计的多了很多
一个鸡蛋,
三个老婆饼
是不是很多啊?

我晚上只吃水果
或者不吃
昨天晚上吃了几个饺子
一口一个的那种小的

天使
不能只吃单一的食物
长久会营养不良的

无言
其实你吃得不多
但是，貌似不应该吃老婆饼，热量很高的家�

你可以吃点菠菜,香菇,....还有很多的都可以吃啊

无言
我都不知道吃什么菜好啦〉
现在我们这里就算是冬天拉
菜少而且还超级得贵
那个叫生菜的家伙竟然4.5元一斤，平时也就1元左右
哎
出拉我的工资不涨，什么都涨价

我是有1个多月没吃了
今天突然很想吃
最近对自己有放松
我会注意改的

无言
香菇是蔬菜吗？
貌似菠菜一般是蘸酱吃的，你说我要是把它用水过一下，然后沾辣酱吃，应该不可以阿，好像没有达到减肥的效�