嗯 兜29号早晨称体重哈 
有点小期待呢..........

21天...兜兜感觉比鸡蛋黄瓜还难呢`````````

嗯..正好今天也不困 ^_^ 
我也觉得黄瓜鶏蛋比那个21天要好 ... 
对拉兜兜再问下康师傅的绿茶可不可以喝的// 
 
 
 作者： 十分忧郁的兔子 
...............
不可以喝.!!!!

哇 兜兜 我跟你说 我爸今天买了瓶可乐回来 
我说我喝了很多水不想喝 
他说那我喝了明天再给你买 
我没办法就说那明天给我买瓶绿茶吧.. 
- -看来 ..只能铥冰箱里了.. 
 
 
 作者： 十分忧郁的兔子 
...................
嗯嗯 兜兜的家的那瓶绿茶还在冰箱放着呢 
其实下次这种情况 兔子可以让爸爸买光明畅忧``````或者酸奶益生菌什么的````

用21天，洁最看重的还是这第一阶段。。。。。。。相信这次能坚持住。。 
因为有8天时间在家。可以自由支配。。。。以前不得不吃。现在好了，把握住这次机会 


恩，基本上就是这样，谁让这次大暴 
了有一个多星期。。。。。肉全长成脂肪了，，，，不在像以前是水分了，好减 

洁没称，，是因为家里称坏了，出去没买上称。。。。。。。。 
 
 
 作者： oˇ﹌洁ル﹎0℃ 
..............
放心 洁 刚长出来的脂肪是很容易掉的~```

一定要试试大饿的感觉，以前有坚持过两天，也是暴后的，好坚持。。。。 

要是正常吃的话，，恐怕洁就坚持不了两天了。。。。 

这次试试吧，，最好坚持这4天吧。。。。 

洁一定要试试。。。。。一定能做到的。。。。大不了。。。。白天睡觉咯 
 
 
 作者： oˇ﹌洁ル﹎0℃ 
...............
嗯 对 饿了就喝水 不行就睡觉

好的 我记得咯 哎 要是他们不管我就好了 
一定就更好过一些 
他们整天勾引我 
要面临减肥喝拒绝诱惑双重烦恼啊~ 
 
 
 作者： 十分忧郁的兔子 
................
兜兜的爸妈很支持哈 不过也经常诱惑兜一下 挺住!

自己能支配时间，吃饭，真好。。。。。。。。。。把握。。。 

要是这次在暴，，，，那我 这一辈子算是减不下去了。。。。总是饿一天暴两天，反反复复。。。。。。。够了这次也。。。。。。。 
 
 
 作者： oˇ﹌洁ル﹎0℃ 
...........................
嗯 洁 兜相信 这次你一定可以的!!!!加油 加油 我们很伟大 !~

这次不像以前暴后第二天断食。能恢复。这次是暴了一个星期。 
以前最多到118，现在估计到有124，，，，太恐怖了。。。。。真真实实的长肉，长脂肪了啊。 
 
 
 作者： oˇ﹌洁ル﹎0℃ 
....................
嗯 没关系 新长出来的脂肪密度很小 所以很容易掉 兜兜以前看过一篇文章 就是这么说的 ~````

洁之所以前一天暴食 第二天断食 会瘦 其实瘦的只是胃里的食物的分量

这一周坚持过来就好了.. 
等去了学校继续黄瓜鶏蛋.. 
不知道10.1能不能达到目标.. 
 
 
 作者： 十分忧郁的兔子 
................
兔子回学校还要黄瓜鸡蛋啊? 怕不怕晕?

现在居然有点饿............

不怕.兜兜我跟你说噢..我年后减肥的时候 就是回到学校去 一天吃的少的可怜 有吃过几天苹果 还有一天只喝稀饭 非常非常少 
这样下来我2个月就瘦下来了..不过真的很难过.连楼都上不动.我们宿舍是5楼. 後来MC也不正常 後来又开始暴 
哎 所以我决定这次瘦下来一定要保持好 
减肥真的太痛苦了.. 
 
 
 作者： 十分忧郁的兔子 
.....................
嗯 我们都很不容易哈

不过兜再怎么节食 mc也倒还挺正常 这个兜还是比较安心的...
今天mc了 买了一大块巧克力...吃了五分之二``````

为什么来mc你就狂吃 
 
 
 作者： 凤凰后弦 
..............
没有狂吃啊.........

所以这次真的是狠下决心啦// 

LS的..适量吃一点应该没关系的 
一直忍著不吃容易暴噢! 
 
 
 作者： 十分忧郁的兔子 
.............
嗯 我们时间不多了 要求速战速决!~