楼楼先报资料
昵称 崔崔
身高 158
原始体重 104
现体重 94
目标体重 85

好吧没关系 就算只有自己 我也不会放弃 因为减肥是自己的事 与别人无关

楼楼用的方法其实挺简单的 是经过改良之后的 21天减肥法 因为21天的效果确实很好 但对于吃货来说很难忍

前三天 早上三颗红枣+一杯蜂蜜水或无糖豆浆
中午你可以吃一点水果 但必须在11点之前吃
晚上吃水果必须在5点之前
其余时间你可以喝水或黑咖
如果你说你不吃饭做不到 那请你去找边吃边瘦的贴去

发些美图激励激励自己 希望以后的某一天 自己也可以那么美

宝贝们先坚持3天吧 第四天再发接下来的饮食 大家坚持哦 管住自己

相信自己 你也一定会成为别人心中的女神

其实减肥最考验的就是一个人的毅力 就算有太多的阻挠 只要是自己认定的 都请别放弃好吗 让自己美一次好吗

就算没人 我也不会弃贴 因为减肥是为了自己 别总是嘴里说减肥 却没有实际操作

开贴只是想向自己证明 15天之后 我一定可以成为自己的女神 一定可以瘦的让同学羡慕

将来的我一定会感谢现在正努力减肥的自己 因为是现在让我的将来如此美丽