请问脚踝内侧上方10厘米处骨头按疼是什么原因？【跑步吧】

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两个脚踝的内侧上方10厘米处用手按骨头都疼，请问是什么原因？我右脚前段时间有一天晚上跑步踩砖头上了，脚没事，和这个好像没关系吧？

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来自iPhone客户端1楼2013-08-23 11:05回复

我看还是先跑休一段时间看看吧，前一段急着加量，一直往10公里上冲，可能跑多了

3楼2013-08-23 14:16

不感兴趣

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以后每周跑4次改成3次，每次5公里，不再乱加量，一个月加1公里
不知以上可行否？

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