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减肥吧 关注：7,916,555贴子：94,082,986

回复：减肥是种心态，只要你肯，你就会成为瘦子。我来了，你在哪？

只看楼主收藏回复

最近体重有回升的迹象。所以要加油了。
来自iPad16楼2013-08-24 20:55
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    如果有新来的妹子，告诉大家，我们没有其他减肥的捷径。因为只有汗水可以回报你一个美好的体型。我们尽量每天半小时有氧运动，其他附加运动不限。腿粗的妹子建议空踏，胳膊粗的妹子建议哑铃操，腰粗的妹子有氧操就可以帮助到你。强烈建议妹子们做深蹲。
    来自iPad17楼2013-08-24 20:59
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      2026-08-01 13:03:15
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      如果有新来的妹子，告诉大家，我们没有其他减肥的捷径。因为只有汗水可以回报你一个美好的体型。我们尽量每天半小时有氧运动，其他附加运动不限。腿粗的妹子建议空踏，胳膊粗的妹子建议哑铃操，腰粗的妹子有氧操就可以帮助到你。强烈建议妹子们做深蹲。
      来自iPad18楼2013-08-24 20:59
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        今天中午是一节哑铃操。现在准备开始空踏了。我现在是做20分钟，然后做做拉伸，若时间宽裕再做深蹲。开始啦。加油
        来自iPad19楼2013-08-24 21:01
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          开新帖子了？
          来自Android客户端20楼2013-08-24 21:21
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            我来了！
            IP属地:辽宁来自iPhone客户端21楼2013-08-25 01:11
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              我来了
              IP属地:辽宁来自iPhone客户端22楼2013-08-25 01:11
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                明天我用电脑@她。
                IP属地:辽宁来自iPhone客户端23楼2013-08-25 01:12
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                  2026-08-01 12:57:15
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                  现在先睡觉拉！妹子们晚安！
                  IP属地:辽宁来自iPhone客户端24楼2013-08-25 01:14
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                    昨天只拉筋了，什么时候可以好结实
                    来自Android客户端25楼2013-08-25 08:51
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                      今天刮个油
                      来自Android客户端26楼2013-08-25 12:35
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                        休假的时候都狠懒！
                        IP属地:辽宁来自iPhone客户端27楼2013-08-25 14:38
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                          @ 蔸蔸u_only
                          IP属地:辽宁28楼2013-08-25 14:40
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                            @蔸蔸u_only 小蘑菇不好@啊！


                            IP属地:辽宁29楼2013-08-25 14:41
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                              2026-08-01 12:51:15
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                              成功了？ 哈哈
                              IP属地:辽宁来自iPhone客户端30楼2013-08-25 14:42
                              回复

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