带了一个柚子，今天只吃这个，下午2点前吃完

今天要狂喝水，我是很不爱喝水的，上厕所也很麻烦
但是要强迫自己喝了

[10.11]总结
上午：柚子半个，寿司6个
上午深蹲起40个，原地踏步10分钟
下午溜达溜达了半小时
晚上广场舞1小时30分钟，空中自行车500
10.12晨重 58.2KG 116.4 为什么才瘦0.4斤，唉，我感觉我运动量不少

I

我明天自己做部队锅吃，是不是热量很高，可是我很想吃5555
怎么办呢？有年糕 芝士 火腿 我还买了韩国的拉面，还有豆腐粉条等等
我是不是别放芝士了？可是怕味道不同

我感觉今天没有饿的难受了，好神奇

难道是因为狂喝水了么?

刚才跳舞1个小时，实在挑不动了，今天吃的少的原因吧
然后称重58了，明天一定会瘦的，因为我今天的热量肯定都消耗完了
如果明天体重不下57.8 我就决定改变方法。下周开始吃饭

晚上家里吃好吃的，馋死我了
可是我就白闻了半天味道，我楞一口没吃
回家路上感觉开始饿了

肚子叽里咕噜的，赶紧的睡，明天有饭吃I

早饭，什锦炒饭150克
红烧鸡块 50克，其实鸡脖子没啥肉
炒豆角20克

大家在吃饭，我淡定的坐着，早上的饭还没消化，不饿

没报体重的赶紧来报，小跑着快来