还是吃了

凉拌菜吃完，下午就没得吃了，抗住！

好饿啊！还在干活

忍不住饿，吃了一粒花生，虽然很酸但是说不准还会吃一粒--

我不吃我不吃我不吃

明天吃什么好呢？
寿司？
周黑鸭？
这是我唯一的精神支柱了

果然晚上不运动是不行的，不仅饿的难受，掉的也少

早饭小米粥350克
鸡蛋67克

没报数的速度来报数哈~昨天没报的为啥子呢？

【10.22总结】
晨重56.2
早饭依旧泡醋花生6个，拌菜一天的口粮，拌菜好像200克，
还有一个鸡蛋，不大 50克以内吧
晚上没运动，因为下雨了，不运动感觉好饿，运动了就不会觉得
10.23早上55.9KG 111.8斤

午饭蒸南瓜380克 芥末凉拌菠菜200克

10.24体重。55.7
昨天吃的多的原因吧

大家赶紧报体重啊，不然报完了我要去忙工作了，找不到大家的体重，就都报到我的体重楼下面，不然我没时间去找

【10.23总结】
10.22晨重：55.9KG
早饭小米粥350克 鸡蛋67克
上午加餐一个橘子88克
午饭芥末菠菜200克 蒸南瓜380克
下午加餐一个橘子80克
热量500多卡
10.23晨重55.7KG 111.4斤