只是我确实不明白，怎么可能会长而不掉呢，在这样强度的运动和饮食下

明明昨晚撑着比前一天重啊！？？不过我终于下54了！！！！！

早餐两个菜包，一杯豆浆，要是不饱的话我再去买

明显感觉的到肚子上肉少了

早餐还是一杯蜂蜜水，半杯燕麦片

这周目标尽力下60

你俩昨天是不是没报体重@love沈红丽 @一个胖妹纸
新人可能不知道，咱们这如果长期没成绩是要最后通牒的~
我提前给提个醒，~对所有人说的，不光是你俩哈~不过雅月你要加油~
当然如果我没成绩，我就自己去面壁，就没资格说别人啦，呵呵呵呵呵

家人好心给带了几块肉，就是白菜里面的，考虑了再三我还是吃吧

今天没报数的@空白区域不答题 @ok敏虾米 @一个胖妹纸

来了

早上吃了半碗红豆薏米糊，一个猕猴桃，几口馒头，还有一个鸡蛋，待会儿饿了就吃。

现在心态已经比之前好很多了，看见体重不如我意，也没那么大反应，因为穿着之前的衣服，明显感觉到宽松许多

脸是明显瘦了的，挺好，自己知道就好，体型才是我的目标，至于体重，只是辅助参考，应该不可能会有运动和节食反而使人看起来更胖的

今天中午喝个什么粥好呢