9月13日------9月30日我要减5J~加油!!【减肥吧】

减肥吧关注：7,918,637贴子：94,094,989

17天减掉5J

应该可以实现吧

送TA礼物

1楼2007-09-13 14:00回复

打算早上吃水果+鸡蛋+蜂蜜

中午吃蔬菜+豆制品

晚上喝包牛奶

运动上,早上快走40分钟,晚上做一个小时的垫上运动

2楼2007-09-13 14:01

不感兴趣

开通SVIP免广告

大家看看这样能行么?

3楼2007-09-13 14:02

今天早上吃个梨,蜂蜜水一杯

中午吃了水煮的生菜和紫菜汤

希望自己能坚持住

5楼2007-09-13 14:05

我会多吃蔬菜的,还会配合喝乌龙茶

这样食谱我打算坚持到30号

后面就开始加点淀粉类

6楼2007-09-13 14:06

嘿嘿

来给自己打气�

8楼2007-09-14 09:33

现在大概98J我想减回88呢

有10J要努力

如果能减到86就更好了

9楼2007-09-14 09:34

早上喝蜂蜜水,一个丰水梨
中午准备喝番茄鸡蛋木耳汤
晚上牛奶一�

10楼2007-09-14 09:36

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴