另外，强迫症不是认认真真治好的，而是在学会与他和平相处之后，在不经意之间忘掉的。学会了上述的和平相处的方法和态度以后，半个月之内不要每天再去研究怎么治疗，不要再上这个贴吧，不再每天关心这个病。这半个月每天过着随心所欲充实的生活，加强锻炼，半个月后，你会发现奇迹！

难的是为所当为，即使是带着症状也要为所当为。

楼主，你悟性这么高，帮我解答一下塞，我强迫的内容是：比如本来我是强迫症，就老是怀疑我不是强迫症，不是强迫症就不能用你的这种方法，为此我很头痛，这是不是又在强迫啊。但就算我百分百肯定我是强迫症，我还是要怀疑。。。

你能理解我吗？虽然看起来很矛盾，但我确实很痛苦啊。拜托好好理解一下

楼主所述的观点和森田疗法异曲同工，但是此法对强迫行为效果不佳，不对抗有可能造成严重的后果，产生更大的心理压力。曾经我认为强迫行为和思维本质上是一回事，但我现在越来越觉得两者是独立的