婉扬是学生党，只能在下课的时候发，请姐妹们原谅。【这楼可水】

1、起床时间
起床时间应该是到校时间减去上学路所用时间、洗漱时间、早饭时间、早读时间、赖床时间以及10分钟空闲时间

起床后，要喝掉大约300毫升的水，不喜欢喝水的也可以和喝蜂蜜水或者果汁【记住不要喝饮料，要喝鲜榨果汁，并且最好现做】

洗漱后，记得将梳洗台收拾干净，长发女生还要记得把地面收拾干净。

这个帖子主要针对学生党，所以也会有一些学习小方法。姐妹们想要吗？

2、上午
上午姐妹们应该都在学校吧，那就没什么时间安排了。不过记得喝水，大约750毫升就够了。

3、中午
有句话说:早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少。对于学生党尤是，12点吃午饭，晚上7点放学中间7个小时不吃午饭根本撑不下去啊！所以午饭一定要吃，想要瘦得姐妹可以将饭量减半。
午睡。为了身体健康和一下午的精力充沛，午睡是一定要的，特别是学生党
午睡起床时间:到校时间减去上学路上所用时间、梳洗时间、10分钟准备时间

婉扬去午睡了，午安！

4、下午
下午850毫升左右水，一次眼保健操！
5、晚上
晚饭。对于学生党晚饭是不得不吃的一餐吧，因为晚餐要和爸妈一起吃，所以要想逃过基本不可能啊，不过晚餐不要吃太多，把胃撑大了就很容易吃胖的，所以感觉到不饿了就差不多啦！
睡觉。睡前少喝点水，小心引起脸部水肿。睡前一定要进行洗漱，轻轻松松的入睡才能睡好。
睡觉。睡觉时间一般不要超过晚上11点，毕业生可以晚一点。

【学习篇】
1、学生党的你需要知道:
预习和复习很重要
老师在课上讲的不一定全是重点，但是重点一定要认真听
只有玩high了，才能学好了，但是玩一定要有节制
体育课不是自习课
不要为了学习抛弃爱好
勤学，勤问，勤练，勤思
课间趴桌子睡反而会让你下节但课没精神。教室里C02浓度太高了出去走走吧，呼吸下新鲜空气
自己整理知识点要比看参考书好
准备几个文件袋把卷子分别放好
成绩不能代表一切，但在中国成绩几乎代表一切