我也要加入 兜兜可以加的QQ吗 我不常上论坛的 我希望有个人监督 希望咱俩互相监督 可以吗 我的QQ：274833204 我也希望有你这么好的成果 希望一个月后 我们都能光彩照人 
 
 
 作者： 218.29.202.* 
...........
兜兜不经常上QQ的...- -!
嗯不过兜兜这个帖子会一直坚持到瘦下来为止`````

现在就有点饿了......怎么办呢..坚持坚持

嗯 刚才散步了两个小时````

坚持住一个月 之后的生活会改变的......嗯 改变自己``

嗯 过午不食```

呃 睡觉去了``````````````

嗯嗯 谢谢楼上的两位亲....

为了某帅帅 哈哈哈哈``````

早晨吃的饱饱的 中午吃的还可以 
 刚才拉肚子了.......- -!
吃完中午饭一个半小时一直来回走````

晚上不吃 哈哈``

回来了 
晚上喝了一碗蘑菇汤 排毒```5点半吃完饭一直来回走到7点半 两个小时 哈哈哈哈`````

嗯 过午不食还是很好坚持的```````

对了 现在每天晚上睡觉之前都会抬腿半个小时 
腿真的细了 穿裤子就感觉出来了``

嗯 刚才吃了半个苹果...........
好饿..也不敢喝水了`````

刚忙完......
好累 不过等会睡觉之前还要抬腿半个小时+瘦背操15下```

刚才还是很饿的 不过忍过来就好了````````

嗯 睿姐姐 要努力哈...
其时兜兜是一个超没毅力的人.......

嗯 10 11
早晨两小碗番茄面 
中午 半份番茄炒蛋 半个馒头 4个栗子
晚上不吃�