好困啊，想先去眯一下
晚上的时候我还要跳一次
到时候再来报告效果;b

我自己早上起来煮个鸡蛋好了
在喝杯小的酸奶
中午就在跟黄瓜跟鸡蛋好了

恩 晚上�

9,29?不就是今天吗？
那我也加入，西西．
用跳舞减肥吗？跳什么舞呢？我不会跳舞呀．．．．
但我很想学街舞，ＬＺ你跳的是什么舞啊？
我打算在国庆７天的时间瘦８斤．．有没有希望呢？我要加油！

昨天我没有按照安排
我感觉有点要便秘了
所以昨天晚上就买了酸奶和柚子
今天早上酸奶
刚才又酸奶和香蕉�

总结
9.29（51.5公斤）
十片全麦饼干、酸奶一瓶、柚子一个
9.30（50.5公斤）
蜂蜜一勺、酸奶一瓶、香蕉片一包（待续�

好，开始跳舞咯，等一下汇�

跳完咯，在做拉伸
承重50公斤！减了0.5公斤

等一下去洗澡，睡觉起来后就煮水煮菜吃;b

我到底是做错什么了，发的帖子老是不成功！吧主给我解释！！�

我来了，呼呼，一天就好多人勒阿 ！lz怎麽称呼阿？？我跳得是街舞，我家没有体重秤，我不知道多种了阿！不过我减了两天了。。�

鲜鲜~我们一起坚持啊
你多久跳一次，一次持续多长时间呢？有人教你吗

加油!!!

谢谢鬼鬼~！
晚上煮了水煮菜
等到十点左右的时候再来跳好了

今天晚上又没有跳了！
等一下把衣服洗了，也算补偿了