秀．你好厉害啊．可以生吃一根苦瓜啊．佩服你啊．．．．～�

美丽

不要灰心啊，再来，我陪你

记住．昨天暴就暴了．不要这样下去了．今天你的晚饭可千万不要再吃了�

今天我本来是打算喝酸奶的．可是早晨老公去买了早点．就和他一起吃了３个小的灌汤包

现在我在吃我凉调的茶干豆腐块，就什么也不吃了．．．．．

好吃的不的了．．．．．．

波比．
我想我的目标是我们广大爱美女士的目标啊．．．

所以，我们一起努力吧�

呵呵　．很标准的体重哦．还要减啊？？？
好啊．加油啊，你是不是要很骨感的那种啊？？～‘呵�

大地的饮食很健康啊．也很全面啊．
我就是不爱吃煮鸡蛋．要是茶鸡蛋还好点～～

加油哦大地妹妹～～～～～～～～～～～～～～～～～

哈哈．吃好了．调豆腐的汤子都让我扒扒给喝了～～～～～

现在饱饱的感觉．

姐妹们．说实话，到现在我都没有称体重呢～～怕怕啊．害怕体重　没有下去，自己在没有信心了～～～

仔细报下今天的饮食情况：

早饭：３个灌汤小包子
午饭：调了大概１０片茶干豆腐吧．放了葱花．很好吃的哦．
晚饭：不吃了

美丽，
你现在吃的可不算少啊．慢慢的减少自己的饮食．我想会有效果的．．．．．．．
你自己也说了．现在从来都没有运动过／那就开始运动吧．．．．．加油啊，美丽！�

作者： 218.14.150.* 2007-10-10 13:01 　 回复此发言 
 
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这位妹妹．你发这个帖子的时候是下午１点．那你拒绝宵夜为什么不从今天做起呢？混应你加入我们的队伍．大家一起来减掉什么多余的肉肉！！

建议你申请个会员．穿上马甲．我们聊的也方便啊．是不是啊？～～～

秀秀．你能不吃那几块红烧肉就好了．

好厉害．生吃苦瓜啊．加油啊～�

我感觉午后不食的减肥方法还是可以的．

要是在做做运动，效果会更好的～～

刚刚吃了半碗饭．
今天不打算吃了．．．

对了．昨天晚上做了１２０个空中骑自行车．．．．．．也不知道是怎么．昨天感觉好累．所以没有做那么多～～～