妹妹的饮食营养均衡啊～～～不错啊～

今天本来打算清肠一天的．但今天朋友要来我家聚会．但我是不会暴的．大家放心啊～～

准备只吃点青菜～～

随时上来看看大家～～�

本来ＭＣ都要过去了。谁知道，现在还没有走，多的要命．肚子也坠坠的．．．．

性命要紧啊～～呵呵．早饭没有吃．午饭自己做了份蛋炒饭．一个鸡蛋．半碗米．

本来朋友说来的．可是，计划又推到晚上了．

这是我的照片～～～

看看可以�

西西．
竟然成功了啊～～～

姐妹们好啊～～～
我来了　～～～～�

发的太大了～～～

哎
我也别说你们了，我今天也是放肆了．．．．．

早饭：一个鸡蛋煎饼
午饭：３点小半碗米饭．比较多的豆腐｛用麻辣鱼汤煲的，好吃死了｝
晚饭：无～～～～～～～～～～～～

今天来的人不多啊～～

说下我的饮食：
早饭：无．
午饭：一点米．菜．
晚饭：半个烧饼．哭～～～～～

大家还是都不要哭了．．．．．．．

减肥是主要啊

～～

今天的饮食
早饭：无
午饭：一点米饭．麻辣鱼块好几块．好吃死了‘‘‘‘
晚饭：打死不吃～～～

今天姐妹们还没有来报道呢～～～～

姐妹们．放心，我是不会放弃的～～～～

哭啊．今天早晨称了下体重．１１９～～～哭啊～～～

打死也不能这么吃了～�

雯雯．
我也是啊．我肯定是在ＭＣ期间，吃多了才这样但是，而且，我也好久没有运动了～～～～
现在的我是１１９斤．真是倒啊～～～～
好想骂我自己，以后，我再也不会这样了！！！！！！再也不会了！！！

记的老公前几天说我，好象真的瘦了不少了啊～～真的变的越来越漂亮了．．．．

仔细想想，还不是瘦了的原因啊！！可自己怎么就是坚持不住啊？！！从现在开始，我不再吃一颗瓜子．下午２点以后决不吃任何东西！！最多最喝点酸奶～‘

现在，我一定不枉费我开的帖子，一定对得起大家！！！！

说实话，现在的自己是吃的饱饱的．几天都没有尝的饿的滋味了．几天也不知道运动累的上气不接下气的滋味了．好恨自己那么不争气！！

不过，还不晚．．．．．加油．我现在是好大的骨气减肥哦～～

相信我，会成功的～～

什么都不为，就把老公那天夸我瘦点变的ＰＰ的话，当作动力吧！！！

说下今天的计划｛部分已经实行了，有点后悔吃多了上午｝

早饭：３个小面包．
午饭：一点米饭．豆腐若干块．
晚饭：肯定是不会吃的．

运动：呼啦圈３０分钟．原地跑步３０分钟．．．．．