菜鸟一个，有关锻炼的问题想请教大家。【增肥吧】_百度贴吧

04月22日漏签0天

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菜鸟一个，有关锻炼的问题想请教大家。

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增肥隔天锻炼，究竟是怎样隔的？是一次性把手臂、肩膀、腰部、腿部和胸部练完然后休息一天再练？抑或是上午手臂、下午肩膀、明天腿部和胸部这样交替循环练习？求大神告知。

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来自Android客户端1楼2013-12-11 14:50回复

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