第一次全马，郑开，没跑过10公里以上，大家传授下经验。【马拉松吧】

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第一次全马，郑开，没跑过10公里以上，10公里最快快43分50秒，一般45一47分钟，大家传授下经验，应该怎么练，怎么跑？谢谢！

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2013-12-15 09:37回复

非常感谢各位指导！

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来自Android客户端7楼2014-04-06 11:46

不感兴趣

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自己计时344，官方计时348

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来自Android客户端9楼2014-04-14 06:45

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