[LOUDLY CRYING FACE]前4天跑了6次，今天回家又是家务一堆，终点工居然临阵脱逃，累死我了，只好打电话给虹宇爽约了。不过女神肯定高兴了，远离基友的我对她来说比较讨喜。

午跑步机（1.6k+400m，16速+8速）*5第一个跑的2.1k，实在是不太想跑。累计103。悬铃垂举120。

午跑步机21.4公里，130，累计124.4k。晚上是陪女神呢？还是出去跑步？这是个问题。

百岁老人度情人节，http://t.cn/8FO6Zcz

23.7公里，2小时10分，好累啊。累计148.1公里。

围观中----

健身房24.2公里，枯燥啊。累计172.3.

万体top sports在打折，3折的adizero没我尺寸[怒][怒]，一咬牙一跺脚，买了双5折的Boston，然后Nike spider也木有我的尺码，我真的怒了[怒][怒][怒]，找了双¥2200的adizero prime打了3折，哼哼正好补充一双钉鞋。让你们没我的尺码，这下爽了。

午跑步机12.2公里，然后晚上就不想跑了

午跑步机10.3公里，前5公里16速，然后9速+17速间歇跑，累屎了，晚上老婆回来晚了，我顺势不出去跑了。

午跑步机11.4公里，前5公里16速，然后9速+17速间歇跑5公里，最后想跑个20速400米的，结果只跑了300米实在跑不动了，休息一会，又12速开跑200米后加到18速，还是没有跑到想跑的800米，只跑到700米就不想跑了，15速蹭到1公里再慢跑100米结束。累计206.2

告别蛇年。。打一机械名。。。。迷底楼下

马达你越跑越快了。。。。跑步机我现在最多只能到11.5，再加速的话跑步机跑带松了他不干了。。。

昨天跑步机10.3公里。

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