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回复：2014.我的跑步签到帖

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年初四
今天跑休，6点一过，说啥也睡不着了，起来走一走，快走一阵子，浑身冒汗，热气腾腾，走了一个小时，拉伸一会，赶紧回家，太冷了。
45楼2014-02-03 10:16
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    年初五
    跑步6公里，昨天休息没跑步，今天身体应该恢复过来了，可是刚出门跑步时，浑身还是硬梆梆的，而且感觉挺疲劳的，大腿酸怅，想了想可能是昨天走步走的吧。
    46楼2014-02-04 06:54
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      年初六
      跑步20公里，
      年初七跑休。
      明天去铁岭早晨早点起来争取跑一会。
      47楼2014-02-06 20:06
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        年初八
        跑步8公里，今天阴天，阴冷阴冷的，零下19度，现在白天了还零下15度呢。
        49楼2014-02-07 10:28
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          年初九
          跑步6公里，昨天跑了几个400米间歇跑，虽然不快，今天早晨还是感觉到轻微的浑身酸疼，所以今天上山跑步去了，越野跑？算是吧，有快有慢还有走，放松跑吧。
          50楼2014-02-08 08:43
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            年初十
            今天跑休，这几天感觉有点累，天气又不正常，休息一天，磨刀不误砍柴工，给自己一个借口。
            51楼2014-02-09 12:32
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              年十一
              跑步20公里，立春了，还是这么冷，零下24度，明天开此慢慢缓暖和点了。
              52楼2014-02-10 14:17
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                年十二
                今天跑了10公里，感觉比昨天暖和一点，距离郑开还有46天，还没练速度呢？4小时能不能跑下来呀。
                53楼2014-02-11 15:05
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                  2026-05-06 14:50:13
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                  年十三
                  今天跑了8公里，上学校操场跑了几个400，和800真的不行了，没有速度。
                  55楼2014-02-12 13:18
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                    年十四
                    今天徒步走一小时，没跑步，跑休。明天休息。
                    56楼2014-02-13 13:47
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                      正月十五
                      今天跑了12公里，阴天，
                      57楼2014-02-14 13:36
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                        正月十六
                        今天跑了6公里。
                        58楼2014-02-15 13:20
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                          正月十六
                          跑步签到，今天跑了22公里，下雪了，大雪，由于比较暖和，到处是树挂，非常美丽。
                          59楼2014-02-16 10:29
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                            正月十七
                            今天跑了10公里，放松跑。
                            60楼2014-02-17 08:43
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                              2026-05-06 14:44:13
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                              2月18日
                              今天跑了12公里，今冬第一次穿一条厚秋裤跑，有点速度。
                              61楼2014-02-18 07:30
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