过会就睡觉去了，睡觉前先做50个蹲起，再做50个仰卧起坐，坚持就会有收获的哦，各位JJMM们，晚安了哦�

almond518,也欢迎你的加入,不过感觉你现在就应该是个身材好的美女,是想更漂亮吧,呵呵,有目标就要加油哦!

vvlee116 ,在这里能找到和自己身材状况一样的姐妹,那应该更有动力了哦!

ns2500 ,不用笑话我们,只要我们努力,有毅力,减肥不在话下,是不是姐妹们啊.

高中不留遗憾,在这里我们可要有成绩的哦,我们要加油比赛减肥，你也好好学习哦，争取学业、减肥双丰收�

尛静 ，呵呵，不错啊，已经减了6斤了，加油啊。我昨天晚上睡觉前称还是150斤呢，今天吃过饭后148斤，不知道是不是真的减的2斤。

早上喝了两碗稀饭。算是纯流食吧�

我刚才看了看，我的标准体重是108斤啊，天啊，还要有40斤要减呢。。�

感觉做什么都急不得，要有个平稳的心态，要不然减的快，反弹的也快，首先每次吃饭时少吃点，有时间的话，多运动一下，每天晚上睡觉前做蹲起，可以瘦大腿的哦�

豆包 ，你多高啊�

哈哈，又来了好几个新朋友哦。豆包,乖乖，猫儿，五页凶零，Nancyvv，以后要一起减肥了哦，一定要坚持住美食的诱惑哦，我啊，就是抵御诱惑的意志不够坚定，我啊，今天晚上也不吃了。我5：30去刷牙。嘻�

丹丹，没事的，现在有这么多的朋友一起陪着你，相信你一定会有动力的，晚上早点吃饭，饭后别吃零食，也多少做点运动，坚持一段时间，肯定会有效果的。相信你哦，加油�

哈哈，欢迎欢迎哦！又多了一位志同道合的朋友了！

高中不留遗憾，你换个别的名字吧，叫你什么好呢。呵呵，想想好记点又亲切的名字�

呵呵，就是，这里可不要做广告哦，不过好的减肥方法嘛，我们还是欢迎的哦。

维维，其实我也是一样的，自己比较懒，也喜欢美食，所以一直没有成功，但这次是下决心了，不管怎么样，每顿少吃点，看电视时多站会，一点点慢慢的来，肯定会瘦下来的�