不管怎么样，屡败屡战嘛，只要不放弃，总有一天会成功的�

nana公主，如果不是很胖的话，慢点减比较好，也比较巩固，不容易反弹，不管怎么样，欢迎你的加入哦�

减肥时有个良好的心态，胖不是一天吃出来的，所以减肥也不是一时的事，也别总是称，眼睛只看到数字，太急功近利也不行的。集中主要精力用来学习，课下多运动运动，坚持一段时间会有效果的哦�

好的，支持！

安静的伤伤 ，别太着急了。大腿粗的话，每天晚上睡觉前做100个蹲起吧，我大学那会也是天天做，挺有效果的，就是后来没坚持，现在我是每天做50个，你也可以慢慢的来�

我的体质特别不好
总爱生病感冒的
每次从来没下过一个月
这段时间也是在生病呢
感觉哪都痛
但不知道的人都说我强壮身体好
也不能说什么
真郁闷
就为这也要减�

维维，你的运动量不小啊，
不过坚持住才是最重要的。
以后我也决定跑步
我们这冷，风也大
所以我决定在家里原地跑
按你说的做
坚持下来
一定会瘦30J的�

呵呵，现在又来这么多好朋友啊，真好，看来减肥的动力越来越大了。今天一直在忙，才回来，就赶紧上来看大家了，看来都在坚持哦�

一机1986 、可爱多滴感觉、瘦了才好、小君子Viss 、变瘦的彭彭，欢迎你们哦。要努力努力再努力，让自己变得漂亮漂亮再漂亮哦！

维维，小耳朵，今天瘦了没有啊，辣味的东西也是我的最爱哦，几天不吃就想的不得了。可是一吃就胃口大增。
呵呵，去称了称，现在140斤了，有点高兴哦！
为了鼓励自己，今天晚上也不吃了，刷牙去了�

呵呵，怎么都不在啊，都忙什么呢啊。。�

亲爱的姐妹们,我回来了,生了一天的病,好不容易才上网的.不过可惜的是,没瘦哦!

baoyihui321,恭喜你啊,这么见效,
不知道适不适合我.
维维,小耳朵,粽子,你们都去哪了啊....
还有新加进的JJMM们.
大家好哦,欢迎你们的加入哦!

这两天大姨妈来了,浑身没力气,
今天又吃了好多的东西
仿佛每到这个时候我就特能吃
晚上晚点刷牙吃的就更多了
郁闷坏我了
明天再开始
刚去称了称
142斤呢
又吃了不少水果
估计现在得到145斤了.
呜呜呜呜....