506楼和507楼的朋友，要注册哦，这样以后也可以知道是谁啊
我们互相监督哦，一定会成功的！

中午还是杏仁粉咖啡，今天是第二天了，一定要坚持住，
我们是五点下班，在下班之前再来一杯，
走回家后赶紧刷牙，希望今天会有惊喜哦�

下班5点30分刷牙了
第二天的坚持，
晚上睡觉前再做100个仰卧起坐�

今天早上起来称了称体重:130斤了
然后喝了一大杯温水
步行上班
走路无力,四肢发软
到公司时上楼梯都困难
一上午都晕晕沉沉的,
唉,减肥痛苦啊....
但为了漂亮,为了美丽,只能这样受苦了
今天结束时明天就要开始三天苹果减肥法了....

早上8点半左右喝了一杯咖啡杏仁粉
再在现喝杯水去
在下班之前要再喝一杯咖啡杏仁粉
要不然我怕我回家的路上会晕倒
呵呵,精神起来,加油!

按说也有点效果了,上大学时是我最胖的时候,
一度曾经达到过78公斤也就是156斤
从那以后就是一直减减停停
但从未放弃过
直到今天的130斤,
唉,有多少辛酸只有自己知道啊...

阿千,谢谢你哦
我们一起加油，一起努力！

上午11点半就把那杯杏仁咖啡喝掉了，
防止回家的路上晕倒，呵呵
现在在喝杯水去
A-ZA-A-ZA Fighting!

13Demon，欢迎你哦，只要努力，不放弃，就会成功的！
一起加油了哦！

我在想我是不是到平台期了啊
应该不会吧，怎么又不减了呢
今天才是第三天啊
早上130斤，现在又131斤
真郁闷啊。。。�

binare 小津,我们一起哦,控制点饮食就一定行的,
当然还要坚持运动哦,
我们一起比赛吧...

今天太对不起自己了
早上起来吃了两个小苹果
然后吃了一把锅巴
出去转了两人小时
回来又吃了两个苹果外加4根鸡翅
晚上不吃了,也不吃苹果了....

binare ，别灰心，只要你不放弃就会成功的
我今天也是多吃了不少东西呢
不过还好，晚上称了称，还是130
呆会睡觉时再做100个仰卧起坐
希望明天会有惊喜。。�

呵呵，坚持吧，一点一点的加
你也可以做100个的
最初的我只能做七八个，
这可是坚持好几个月的结果啊。。�