那要怎样减哦?我都有好急了!

 55555

丫头姐?做50个起立蹲,再转呼啦圈,再慢跑30分钟可不可以瘦30J啊?


 再少吃点,一天睡八小时(可能不到),那样呢>?

有！我！
165
135斤！
12月要减到115斤！

好……难�

维维，你的运动量不小啊，
不过坚持住才是最重要的。
以后我也决定跑步
我们这冷，风也大
所以我决定在家里原地跑
按你说的做
坚持下来
一定会瘦30J的�

对哦，我也原地跑，早上太早了，没时间，晚上更没时间咯，只能原地跑了，嘿嘿～

　　　　　舍得辛苦才能成功啊！　　所以我这次不成功便成仁！

　　哈哈！～

有短期的就好了哦,不用靠什么减肥药啊,什么的,就这样运动减肥,短期内的我都可以试啊,. 最好有效,不反弹,不过减肥也不是件容易的事,说减就减的,还是慢慢来好,免得以后落下后遗症!

...我想在3月前减掉20斤，现在158CM，58KG...有什么好方法啊...

不对，是一月前

如果想立马见效的话,试试三天苹果法,我以前试过,一天就减了5斤,三天坚持下来减了12斤呢...

我要,你什么都和我一样,一起加油/`1!!!!

哇~~~好多人咯
对不起袄,我昨晚作卷子了没来
但我有想大家哟,也坚持了少吃
嘿嘿~~~

我昨晚上吃了一点那个辣的东东,现在长了一脸的痘痘了,但是还是很喜欢吃哦,辣的吃了应该不会长胖吧? 还有我昨晚做了50个起立蹲,不过只慢跑了10分钟,再转了10分钟的呼啦圈,实在是太想睡了,结果一倒在床上就睡着了. 今天一定要少吃点!

辣东西开胃,会吃更多的,我就是,但我不张痘痘

好啊!
一起哈!