LZ我支持你!我60kg,60天我要减到45kg! 
 
 
 作者： 宠滢儿 
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加油�

我也要加入倒计时~
还有几天拉？~

加油··我觉得这次我一定能坚持··我可是减了胖了7年呢··现在这次减肥终于感觉心情不是那么沉重了··于是我把这个看成是成功的预兆，(*^__^*) 嘻嘻……
我的目标是一个月30斤。方法是
食谱：每天早上低脂奶一盒，鸡蛋一个（鸡蛋很顶饿），然后午后一个苹果。
运动：每晚两小时跑步，然后睡前200个仰卧起坐。坚持了一个星期哦，加油吧

加油··我觉得这次我一定能坚持··我可是减了胖了7年呢··现在这次减肥终于感觉心情不是那么沉重了··于是我把这个看成是成功的预兆，(*^__^*) 嘻嘻…… 
我的目标是一个月30斤。方法是 
食谱：每天早上低脂奶一盒，鸡蛋一个（鸡蛋很顶饿），然后午后一个苹果。 
运动：每晚两小时跑步，然后睡前200个仰卧起坐。坚持了一个星期哦，加油吧 
 
 
 作者： 121.153.22.* 

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没晚两小时，太夸张了，不容易坚持！要把运动量分散开，每次坚持45分钟就能达到减脂肪的目的

*************11月5号 ~ 11月11号 一周计划安排************

每天必须完成：

1、每天要选任意时间，1小时坚持不间断慢跑OR原地跑。

2、此段时间食素，不吃任何肉类，蛋类，可以喝牛奶。（清肠排毒）

3、每日用柠檬水代替白开水。

4、晚餐最多吃些水果，不饿不吃。

我也要加入倒计时~ 
还有几天拉？~ 
 
 
 作者： 11月的刺激 

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没关系，欢迎随时加入

哦，没有变化，还是134，不是说我是易胖也易瘦的体质吗？
这么短的时间张了那么多体重，应该也很容易减的呀！
还要加油！不放弃啊！

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总结：11月2号 - 11月4号 ，共3天 ，减重4斤

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我也是目标在12月31号，把肥肉留在2007年~

只不过这两天我好像又越来越胖的趋势了！！~

怎么办呢？？~

JJ,加油噢~我也想在年前减到100斤~任务相当艰巨~现在132,以前144.我在继续啊~还有三个月的时间~

减肥贵在坚持 坚持到最后才能成功 我的减肥药店开张了有需要的朋友可以直接Q我 286188539 想瘦多少你说的算

秀身堂绿藻溶脂素秀身原理： 
1.缩小脂肪细胞体积。 
本产品通过人体服用后可达到脂肪细胞层，使脂肪细胞体积缩小，数量减少。故客人在服用秀身堂时并不需要节食、也不会出现腹泻，但短时间内可达到理想的体型。 
2.改变胖人的体质,根本上杜绝肥胖的形成。 
 经最新科学研究证明：诸如肥胖症、糖尿病等的元凶是因该些人的体质属于酸性体质，导致酸性体质的主要因素就是平时过多摄入酸性食品（红肉、乳制品、动物油等）或遗传造成。而绿藻为碱性植物，其中所含的各种酵素具有较强的消化作用，并能将酸性体液中和， 

秀身客服QQ咨询:569761140

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还让我说多少遍！！别在我这发广告！！看着就烦！！

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我也是目标在12月31号，把肥肉留在2007年~ 

只不过这两天我好像又越来越胖的趋势了！！~ 

怎么办呢？？~ 
 
 
 作者： 悄悄消失 

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别担心，只要合理饮食，加上运动！体重是会减下去的