最快速的减肥方法:21天减肥法 
只要21天,就可以瘦15斤以上.这样的诱惑大概很难拒绝了.可惜象投资家所说:利润越高,风险越大.没有坚持过21天,不仅在短短数天可以让体重反弹回原来,也在短时间内对别的减肥方法产生抗体. 
坚持小诀窍:喝水+睡觉.喝热的水,胃在收缩的时候进去凉水是很刺激的.一睡再睡也是在饥饿中消磨时间的方法.女女私人的话会把水果切成小块.当成口香糖样的嚼.总之这个方法大概要铁胃加铁人才行.女女之所以能坚持2次,除了贴吧姐妹给我支持以外,最主要的原因是我住宿一个人.吃什么,什么时候睡,都可以自己安排.周围还有一群和我一样在减肥的朋友.我想环境的因素很重要吧.

妮妮跳绳不一定要一次跳完啊。
以前我和一个姐妹聊过，她一天跳2千个。
我问她怎么坚持的，她说早上300，上午300，中午300，下午300……那样一次跳几百累积起来的。
效果一样不打折哦，而且容易坚持。~

没忘记你呢！~
减得怎么样了喵喵？
猫猫相亲去了，你跑哪儿去了呢�

对呀~
我也觉得水煮菜很好的呢！
我明天都还不能吃东西噢，好羡慕你能吃水煮菜呢。
如果现在我可以吃，就算再难吃我也会把它们吃下去的噢。
哈哈~~~~饥不择食�

我今天是21天的第2天噢```
8能吃东西，不过没昨天那么饿。
还好还好，我可能属于营养过剩型吧。两天没吃东西今天居然都还活蹦乱跳的。哈哈~~~~~`这样真好，比头晕晕幸福得多啦。
至少坚持这三天没什么问题了，只要管住嘴巴就好�

我今天是21天的第2天噢```
8能吃东西，不过没昨天那么饿。
还好还好，我可能属于营养过剩型吧。两天没吃东西今天居然都还活蹦乱跳的。哈哈~~~~~`这样真好，比头晕晕幸福得多啦。
至少坚持这三天没什么问题了，只要管住嘴巴就好�

...汗哦,居然发了两遍.这个网速有问题,所以就多点了一下.
喵喵太瘦了点吧?还哭呢~我要是像你一样瘦,早就幸福死啦!~

每100克水果所含的热量 
番茄 18卡 
西瓜 20卡 /57 7.9mg 
柠檬 31卡 
香瓜 35卡 
草莓 35卡 
杏子 40卡 7.8mg 
桃 37卡 48/58 12.8mg糖 
哈密瓜四分之一个 48大卡 
无花果二个 43大卡 
玉米一根 105大卡 
梨 38卡 32/ 
橄榄80克 49卡 
红富士苹果85克 45卡 
橘子 42卡 
苹果 44卡 1个个(中) 约55 
葡萄 54卡 提子10粒 (大) 约120 
猕猴桃 54卡 
86克 56卡 VC62毫克 M 12 钙27毫克 
荔枝 57卡 8粒 (中)约 85 
香蕉 84卡 
橙1个 (中) 50 
芒果1个 (中) 100 
新鲜菠萝1片 (120克) 50 

哈哈~这是从别的帖子里面Ctrl+C 来的
正好后天好用啦.~

呵呵~~~~`睡觉去了,大家晚安噢!~
明天继续丫~!

....额楼上的姐妹是谁呀？下次记得报上名字好么？呵呵~
哇哈哈~嘉嘉我好想吃水煮菜哦，就快熬出头咯！~
明天开始我也要运动了呢。今天早上起来的时候感觉头晕了，挣扎了好久才吃了几颗红枣……哎~其实我不想吃的呢，怕影响效果�

今天晚上就去买水果和蔬菜，呵呵~~~
我现在出门都不带钱的咯，因为怕在外面买东西吃啊�

恩恩可以呀，Yumi妹妹~
瘦脸就张大嘴巴做“啊，咿，呜，厄，哦”的嘴型就OK！
这可是小S的瘦脸法哦。每天都要多做才有效的！~

加油！~iixiah
用21天减重很快的哟，我都已经熬过第一阶段了。
这3天除了茶和白开水就没喝别的东西了。因为第3天早上有点头晕又要上课，所以吃了几颗红枣。~
其实21天并不是那么可怕，没有什么坚持不了的。~

哎！~女孩子总是这样一相情愿，男的却都不当回事。
我今天心情也8好噢，嘉嘉我们一起哭哭5555555555555~~~~