可能就像嘉嘉说的那样

减的是脂肪哦~~~~`

我今天在家玩勒一天游戏~

呵,好累呀

感觉脖子酸酸的!~

你现在多高多重呢？~

刚刚做了会运动~

大概跑了20分钟左右。

呵呵~循序渐进吧，我不爱运动的...

你用的是改良的21天?

是12天的那个麽?

大家都要用21天咯....~

没怎么看到效果呢...

你呢?

我们可能效果都不太好吧

冬天的衣服也很重的.~

...汉哦,全是广告..

今天早上睡到10点才起来,然后游戏到中午吃勒两小碗面条

晚上.感觉额,吃勒一碗米饭和一些炒白菜.~

总觉得这个顺序看起来不太对噢.
~~~~~~~
应该早上面条,中午吃饭,晚上8吃唉....

像白菜,黄瓜,冬瓜那些...只要是蔬菜久可以!~

大概有几斤了吧....

没怎麽秤~~~~~

仍然是跑步20分钟…�

大家都好久没来勒哦...
我还以为你们都8会来勒呢..
今天是星期一呀,要上课,
所以现在才回来.

今天早上:银耳汤+2颗汤圆.
中午一大杯水,一片柚子,一碗米饭和一点青笋炒肉.

蝶无,12天具体是怎麽用得呢...?

我也想试试,总觉得狠一点得方法更容易看出效果..

但是21天又坚持不下来...