今天吃了奶糖一个，棒棒糖一个，１／５的柿饼�

喔～～谢谢影ＭＭ～
ＭＳbaby在吧里好像没有什么朋友的说～～泪～
没人帮baby顶～～
５５～～

那影影运动多点哦～～
油类和糖的食物不要太多了～
吃多点蛋白质对身体很好的说～～
边减肉肉边保养身体也是行的嘛～～
喔喔～～影亲亲加油哦

既然暴了，就给自己来个狠的吧～～
明天开始２１天～～
以前老说要用～
但怕坚持不了～～
哼哼～～
不成功～～就让自己肥死！～
谁叫自己那么能吃！～

既然暴了，就给自己来个狠的吧～～
明天开始２１天～～
以前老说要用～
但怕坚持不了～～
哼哼～～
不成功～～就让自己肥死！～
谁叫自己那么能吃！～

全程21天减肥，分为三个阶段： 

1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段） 

2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段） 

3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物） 

（严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。） 
 
 
第一阶段来个狠的，先断个５天以上的食再说！

广告真令人讨厌～�

21天期间绝对不称体重～～
为了不打击自己的自信心～
加油加油�

以上都是广告～～