在睡觉前请求梦的启示来激发我们创造性解决问题的思维导向。为了解决一个问题而请求一个特定的梦，就叫做梦的孵化

在你准备睡觉时，明确表达你的问题并清晰的保留在头脑中。然后你告诉自己（带着明确的意愿）要做一个揭露问题答案的梦。并会清晰的记住这个梦在睡前数次重复这个问题然后记录下所有你醒来时的梦或想法

如果你的梦似乎没有回答你的问题也不要灰心。梦的信息可能一开始没能识别你的问题并工作。如果回答了你。请信任这个过程，，把任何洞见付之实践并对所有的回答心存感激

一般我用来解决我是否应该向某个女生告白或者分手时使用。个人认为至少每次恋爱都是刻骨铭心且不后悔的

分手我曾经做个一个关于分手的梦的提示。

在比较久以前的梦了。梦中我和一些人在玩一个密室逃脱，说不上游戏，只有前一百人从房子里逃脱才能活着，否则就会永远被关在房子里。第一次我成功逃脱，第二个房子里，那个房子是西式城堡的感觉，非常鲜艳的红色地毯，很有岔道，里面有很多人走来走去，在一瞬间我觉得其实也不错，但我还是觉得害怕，我走到一个有些开阔的地方，看到远方有个寺庙的顶，我顺着一个走廊去那里，我对着那个寺庙的方向闭上眼睛双手合十，然后我就在一个一条去那寺庙方向的小路上了

把这个梦翻译过来的意思就是，房子表示某种婚姻或者爱情的围城，人们想进来，进来了想逃出去。我在这个情感中虽也觉得其实还好，但我仍然想要追求更多的精神交流和精神性的生活（代表宗教的寺庙）于是我还是逃出来了