人人学的会的武术就是好武术，能够让今天的你打败昨天的你的老师就是好老师。

混元气作用 1 增强每一条肌肉的收缩力；2 使此一原动肌群和另一原动肌群的收缩同步化或有序化；3 使此一对抗肌和另一对抗肌的拉伸同步化或有序化；4 使原动肌和对抗肌的收缩和拉伸相协调；5 缩短肌肉的反射时，增强肌肉的灵敏度；6 增强肌肉内的微血管网，增强耐力；7 增厚肌腱和结缔组织，增强肌肉的力量。8 矫正脊柱和医疗内伤。

练习中国武术的目的；一、练就一个百病不侵，侠肝义胆的身体。二通过练习武术、武术交流建立良好的人际关系网，为创业打下基础。

告武友；请符合免费条件的朋友5月底把简历发给我，具体训练时间等我通知。

习武目的一定要明确；一 以出名、挣钱为目的人，选择 1 表演武术例如 套路、硬气功等；2 竞技武术例如散打、摔跤等为好；二 以养生、防身、医疗、自娱为目的人，选择传统武术为好。