说下自己的情况：身高162cm，体重54～55kg
辞职在家待了快3个月了，在学校的时候60kg，后来用21天法半途而废，不过总算有点成绩，降到了57kg，毕业后也没反弹，辞职后有段时间在家里天天睡觉，只晚上起床吃一顿，竟然也降了2kg，完全是意料之外哦！

我决定明天开始晚上不吃米饭，只吃菜或者水果什么的
我一般都是凌晨三四点钟才睡得着，睡到下午两点多起来
起床后和晚上各喝一杯酸奶，下午泡半袋藕粉，吃个桔子什么的

哦，还有，我渴不渴都喝普洱，每天8杯，一般是起床开始喝，喝到下午5点差不多5，6杯，5点多吃完晚饭再喝剩下的2到3�

谢谢你顶了我一下，但是我只想待在这个吧里哦，希望大家都能达到自己的目标�

发现一个对于我来说很好解决便秘的办法，就是喝了酸奶之后马上喝普洱茶，马上肚子就会咕噜咕噜，然后开始拉肚子！我已经两次实验过了！虽然拉肚子感觉不好受，但总比便秘好哦�

照上个礼拜的实施结果来看，我喝粥是肯定不会瘦的！
我不敢光明正大的减肥，更不敢煮减肥汤，会被我妈说死的！只好偷偷摸摸减，减肥已经够可怜了，还要偷着减，试问我怎么这么可怜啊�

自己顶自己！
似乎还想拉肚子！

刷完牙顺便称了称，54kg，可能我喝一个礼拜粥的效果就是这1公斤吧，有减总比没减好哈�

好饿哦～～～我每天都要到凌晨3，4点才睡得着，可是下午5点吃晚饭会不会太早啊？要那么久才睡觉，非得饿死嘛

晚上喝太多茶也不好吧！
我看到燕麦片能减肥啊，有空去买一包，准备用脱脂奶粉来泡当作午饭吃，不晓得行不�

欢迎瑾瑾哦，终于有人陪伴了！

好！堂堂，我一定不让这个帖沉了！因为我天天泡在这里哈！我之前用过好几个名字开帖，减肥效果不理想，以后就决定用这个了，胖着来，瘦着走！

我得到3，4点才睡得着，就在吧里泡着咯，看看减肥的帖子也增加动力嘛！