新一轮减肥第一天！
我要转转我的作息时间，1点钟起床，提早了一个钟头起床，希望晚上也能提早一个钟头睡着�

起来称了称，还是54kg
煮了8个三鲜水饺吃，之后一杯酸奶，然后就开始喝普洱�

广告可恶，投诉删了你，我的帖子要干干净净的！
你170这么点分量还好啦，一定能回到54的，一起加油咯�

那就加油吧！决心大是好事哦！

我吃了很多啊？就8个饺子嘛！晚饭不吃米饭，光吃菜啊，每天起床和晚饭后一杯酸奶，平时就喝普洱咯，这样也多吗？

我喝过蜂蜜水，完全没用，还便秘，喝普洱好点!
已经晚上不吃饭了，中午还不吃，那我不行的，而且我睡到中午才起来，加上晚上那顿一天也只吃了2顿而已，应该不算多�

两个多月以来好像下午起床凌晨睡觉才是我的正常作息时间了！
现在正努力改回来呢！不过由于我家属于服务行业，所以全家的作息时间一般都是半夜睡觉，早上10点左右起床！

怎么沉到那么后面了，顶！
加油，想有漂亮的锁骨！！�

刚刚吃了几口韭菜炒蛋，咸菜，一杯酸奶，一个桔子，几个甘草桃肉做零食，等会再喝两杯普洱茶，今天就结束了�

刷完牙了，除了可以帮助制止食欲，还可以防止牙齿变黄，天天喝普洱茶，怕牙变黄哦！

唉，又拉肚子了！难道酸奶和普洱不能共存？拉也不好，不拉也不好�

称了下还是54啊！怎么都不变的啦！快抓狂了～～�

光靠节食可能真的没什么大效果，就意思意思做点运动吧，心里也有个安慰！
做了20个仰卧起坐，3组空中蹬自行车（每组左右腿加起来100次），用两个矿泉水瓶当哑铃举了50次，真的好久没动了，酸得我现在手脚发抖，打字都哆嗦！

我现在吃饭时间跟我爸妈都错开，跟他们一起吃肯定叫我多吃的！要不是没有空间跳绳，我也想跳啊，好像效果挺好的！现在只能做做这种小运动，不晓得有没有效果！加油！！！