恩,那样也可以的�

不过你吃饭一定要慢喔,再喝柠檬水`````````那样也会掉的�

是啊，我以前就是用那个方法坚持了一个半月，瘦了１０斤的，现在算算，坚持到过年也可以瘦１０斤吧，那样就可以美美的过年了，呵呵～～�

小虎`````````那你吃饭的时候尽量少吃油腻的,少吃米饭也米关系的阿,只要吃少,一样可以瘦的挖

你以前是什么季节用这个方法�

恩，我吃饭是挺慢的，不过我喜欢一边看电视一边吃饭，一不小心就吃撑了，唉，而且我家人都喜欢吃瓜子，家里好多，每次看见了，我就忍不住想吃，唉，作孽哦！！

我现在天天按摩肚子,涂一点紧肤孀`````````那样也会把肚子上肉减少点�

８月下旬到９月底，那个时候要好减一�

怎么按摩啊，就打圈圈啊？�

瓜子好象吃了会胖耶```````````````````我也好喜欢吃```````````那你以后就盛一点饭``````然后再慢慢的吃挖

恩````逆时针的打圈````````睡觉是时候弄 的`````````以前我就是这么减腿的�

我感觉脸小了

但是肚子还是大的要死

还有25J要努力

哎

黄瓜鸡蛋好象效果很好的

不过我对鸡蛋没什么好感

先看看你效果

实在不行我也试试

以前这样减腿,晚上还会空中自行车,这方法对腿上肌肉很多的人很有效果的额

35J,你肚子上肉多,可以多按摩按摩,这样不错喔````我坚持了一星期`感觉效果不错�

就是啊，瓜子都是油啊，夏天的时候对这个完全不感兴趣的哦，但就好喜欢吃哦！饭我本来就吃的很少，自从想减肥以来，我中午也只吃小碗里一半，口大点的人一口就能吃完，呵呵，晚上我也不吃饭的，不过我喜欢吃我妈做的菜，我妈的厨艺可是一流的啊，唉～�