零天

找回因SY失去的美好!
http://tieba.baidu.com/p/4407775424 楼主阅读下！

零天 提肛十次

戒色神力源于学习，戒为良药是根本，一定必看！！！之后是日日知非老师的“戒色系统工程”。在此简单的说明一下戒色系统工程。戒色不仅仅是戒色，它与你生活中的坏习惯都有关系，打游戏，上网，睡懒觉，酗酒抽烟都是有影响的，要想彻底摆脱此恶习，就必须有决心改掉所有的坏习惯，养成相应的好习惯，形成生活的正循环。同时，这也是日日知非老师花了近三年时间研究了许多戒色成功人士的特点而总结出来的成功经验，强烈推荐。 http://pan.baidu.com/share/link?shareid=1746279284&uk=4064733570
（如果想下载无法下载或者想下载戒为良药请加q群52一54252一）

嗯嗯，加油，戒色系统工程，带你走出破戒怪圈！一定有希望，不放弃！！

我建议你养成良好的学习习惯，要多做笔记，多复习，多温故而知新，慢慢就能看进去了。没有真正的兴趣，那是很难成功的。伤得重，脑力是可能下降，心情也容易浮躁，但坚持戒色养生一段时间，是会慢慢改善的，到时候就要安下心来学习了。建议多做笔记，笔记非常关键。加油！

第一天

上午提纲一次

买南瓜籽 理发 温穴位 不要过量打球 第一天

节约用钱

第三天

第四天

第五天

今天又打游戏到11点 本来计划的找小伙伴跑步改善身体彻底被遗忘和放弃了

第六天