2015/7/12 关键词:噩梦、假醒;拍拖、桥
--------------11点睡,2点20自然醒来,自己有个噩梦,如下:
假醒梦:半夜恍惚中醒来,听见门外一直响,我睁开沉重的眼,发现门外啥也没有(晚上门是敞开的,凉快),但一闭眼皮奇怪声音就又冒了出来了,我隐约感觉有东西在窥伺我,在院子里走动,我不得已起身将门关上,再回床睡觉。在我将要睡着之际,我感觉有“人”压我,把我吓醒了,虽胆战心惊,还是翻身继续入睡了,终究还是睡着了。
后再次醒来,看见门是开的,便意识到刚才经历的一切都是梦了。2点40再次入睡,做了快2慢4组太玄,后翻身入睡,并没有清明,只是记得一、两个普通梦。后6点再次醒来,没有wbtb,直接就回床太玄去了,照旧6组太玄,之后也没有收获清明。
-----反思:我慢慢发现了,我想要清明,一种方式是前6个小时只是睡觉,记记梦,之后wbtb+太玄,这个成功率高;另一种方式是中间醒来不要动不睁眼,能切换出体就出体,不能的话就等6个小时后的wbtb+太玄。如果我的作息一改变,就难得到清明了。
--------------11点睡,2点20自然醒来,自己有个噩梦,如下:
假醒梦:半夜恍惚中醒来,听见门外一直响,我睁开沉重的眼,发现门外啥也没有(晚上门是敞开的,凉快),但一闭眼皮奇怪声音就又冒了出来了,我隐约感觉有东西在窥伺我,在院子里走动,我不得已起身将门关上,再回床睡觉。在我将要睡着之际,我感觉有“人”压我,把我吓醒了,虽胆战心惊,还是翻身继续入睡了,终究还是睡着了。
后再次醒来,看见门是开的,便意识到刚才经历的一切都是梦了。2点40再次入睡,做了快2慢4组太玄,后翻身入睡,并没有清明,只是记得一、两个普通梦。后6点再次醒来,没有wbtb,直接就回床太玄去了,照旧6组太玄,之后也没有收获清明。
-----反思:我慢慢发现了,我想要清明,一种方式是前6个小时只是睡觉,记记梦,之后wbtb+太玄,这个成功率高;另一种方式是中间醒来不要动不睁眼,能切换出体就出体,不能的话就等6个小时后的wbtb+太玄。如果我的作息一改变,就难得到清明了。











