正身图、侧身图练了半个多月，今天下午开始尝试练半身图。
练的过程中只能勉强用高马，大腿与小退的夹角大概有120度吧，脚尖离地，勉强凑合着练完一遍、比刚开始学周版第一次尝试半身图的时候要强多了。
看来正身图和侧身图的脚跟离地的练法对于下盘力量增加的效果还是很明显的。