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回复：慢跑降血压降尿酸

只看楼主收藏回复

我是直接骑行 每天保证25 公里的量 体重稳步下降 一个月瘦了15斤
革命尚未成功 本吊还需努力。
IP属地:江苏591楼2016-08-14 07:56
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    慢跑健身真的可以有效控制血压
    IP属地:广西来自iPhone客户端599楼2016-08-14 12:37
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      2026-05-26 05:26:33
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      周末公园晨跑健身十公里
      IP属地:广西来自iPhone客户端601楼2016-08-14 12:56
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        其实还是坚持用水银血压计量比较好，那个才是最准确的。至于有的人说最后一声听不准，那可能是前期定位手臂动脉搏动的位置不够准确，准确定位后是听得很清楚的，不过不能否认电子血压计的确是很准确。
        来自Android客户端603楼2016-08-14 16:23
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          楼主能加您联系方式交流嘛😊看到你我真的看到了希望
          来自Android客户端604楼2016-08-15 10:14
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            每天跑步10公里或者快走2万步
            IP属地:广西来自iPhone客户端605楼2016-08-15 18:47
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              您毅力真的强
              来自Android客户端607楼2016-08-15 21:41
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                IP属地:四川来自Android客户端609楼2016-08-16 21:11
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                  2026-05-26 05:20:33
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                  人生苦短，想不开的时候，跑步，还想不开，再多跑些，十公里不够，半马，半马不够，全马。
                  IP属地:广西来自iPhone客户端610楼2016-08-16 21:18
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                    楼主，两个月了，感谢您的帖子，已经好几天血压没有过75-130了。大部分在70-125左右
                    来自iPhone客户端611楼2016-08-16 21:29
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                      共勉
                      IP属地:广西来自iPhone客户端612楼2016-08-16 21:44
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                        好强的毅力啊，也要像您学习
                        IP属地:澳大利亚614楼2016-08-17 11:38
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                          利害
                          来自Android客户端616楼2016-08-18 08:03
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                            刚检查出血压偏高，医生也建议吃药控制，但还是通过慢跑强身健体控制了五年，期间没吃过一粒降压药，现在血压处于正常水平，贵在坚持
                            IP属地:广西来自iPhone客户端617楼2016-08-18 15:32
                            收起回复
                              2026-05-26 05:14:33
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                              楼主一般什么时间段去跑步？早上还是晚上跑？
                              IP属地:陕西来自Android客户端620楼2016-08-20 17:58
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