回复：过午不食三个月，坚持坚持再坚持_过午不食吧

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早：咖啡+切片2.5片+香蕉
中：米饭+芹菜豆干+排骨汤
晚：一些蔬菜+红糖姜茶
今天来姨妈啦，下午跳绳2500。准备这次姨妈结束后开始每天跳操～

来自iPhone客户端156楼2015-01-22 19:54

早：咖啡+切片2片
中：外食
晚：外事
今天家里有事呢，在外面一天和亲戚吃饭，来姨妈也没有运动。

来自iPhone客户端157楼2015-01-23 21:11

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不感兴趣

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明天又有事必须去外面吃，要控制七八分饱了，后天开始抓紧黄金期先清肠～

来自iPhone客户端159楼2015-01-25 22:51

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早：咖啡+馄饨4个+香蕉
中：腊八粥+生菜+茄子+红烧鱼
晚：酸奶100g+苹果+3个枣
刚刚跳操1h

来自iPhone客户端163楼2015-01-28 19:41

早：咖啡+糕一块+腊八粥一碗
中：牛奶麦片+西兰花香菇肉丝+萝卜丝圆子半个
下：橙子
跳操30min+跳绳2000个

来自iPhone客户端164楼2015-01-29 20:08

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早：粥+蛋+咖啡
中：南瓜粥+鱼+猪舌两片+茄子
晚：鱼+紫菜汤+一块糕
今天吃的没控制好，下午挑了操晚饭就。。。后来又跳了2000个绳子。

来自iPhone客户端166楼2015-01-30 21:48

早：豆浆+南瓜+切片1.5片
中：鸡肉+切片1片+蒸南瓜++大白菜+咖啡
晚：牛奶薏仁一杯+酸奶100g
跳绳2500个

来自iPhone客户端172楼2015-02-03 20:59

昨天复习交规到2点，今天上午考完顺利通过～耶～
早：菜粥
中：南瓜粥+鱼+牛肉+青菜
下：和妈妈喝了下午茶

放松了下～晚饭无
等下准备跳绳30min

来自iPhone客户端175楼2015-02-05 18:54

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不感兴趣

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早：咖啡+小馒头+苹果
中：豆浆泡麦片+大白菜+粽子半个
下：低脂奶酪2片

来自iPhone客户端177楼2015-02-06 21:24

两天连着有事在外面吃饭了，今晚八分饱，明天要控制热量了，快过年的事情就是多呀～

来自iPhone客户端180楼2015-02-08 21:43

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早：南瓜+麦片+饼干3片
中：米饭+鸡肉+很多蔬菜
下：豆浆+一片面包+香蕉
跳绳2000个

来自iPhone客户端182楼2015-02-09 20:49

早：菜包+鸡蛋+咖啡
中：米饭+豆腐+花菜+两口肉
晚：猕猴桃一个
今天一天在学车，晚，跳绳1000个～

来自iPhone客户端184楼2015-02-10 22:14

早：咖啡+烧卖
中：外食八分饱
下：好多水果+酸奶100g

来自iPhone客户端186楼2015-02-11 21:33

早：咖啡+鸡蛋+地瓜
中：米饭+番茄炒蛋+汤
晚：苹果1.5个+饼干一片
跳绳2000个

来自iPhone客户端188楼2015-02-12 21:13

不感兴趣

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早：豆浆麦片+地瓜
中：水果沙拉+粥+自制菜肉包子（妈妈自己做的，我居然一下子吃了两个）
晚：无
跳操40min

来自iPhone客户端191楼2015-02-13 21:16

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