学校有事下午赶回学校啦
早：咖啡+鸡蛋+圆子
中：米饭+海鲜豆腐汤+花菜
下：牛奶+苹果+3片饼干

早：咖啡+香蕉+切片一片
中：馄饨6个+青菜+小米粥一些
晚：牛奶麦片+切片一片

早：咖啡+菜包+牛奶泡麦片一点
中：青椒土豆丝+银耳汤+花菜肉片
晚：一些菜+鱼一些+虾一个

早：牛奶咖啡+圆子一个
中：银耳红枣+地瓜+草头
下：咖啡
晚：麦片+小面包一个+半个苹果
跳绳3000个

早：咖啡+切片两块+榨菜炒蛋
中：米饭+大白菜黑木耳+酸奶
晚：香蕉一个

早：菜包+鸡蛋
中午和晚上都是在外面亲戚家吃的

早：咖啡+菜包+鸡蛋
中：饭+很多蔬菜+鱼+两块肉
晚：一些蔬菜+一块鱼+几个提子
散步一圈，今天天气一下子超级热呀

早：菜包+烧卖
中：米饭+茄子+花菜肉片+番茄炒蛋
下：香蕉一个

早：粥+菜包+榨菜炒蛋
中：黑米饭+鱼+蔬菜一些
晚：菜一些+苹果一个+牛奶半杯

早：地瓜+一片面包+咖啡
中：外食
晚：麦片+香蕉+面包一片
今天在外面聚餐了，吃的pizza满满高热量，明天开始早吃饱，中午蔬菜水果，晚上水果酸奶！先适量运动，主要控制饮食，冬天胃口真的大了好多

早：地瓜+咖啡+鸡蛋+切片一片
中：麦片+香蕉+半个苹果
下：三片饼干
回学校啦～一直呆在实验室好累～现在是来回跑呢

早：牛奶+鸡蛋+菜包
中：米饭+豆腐+青菜+炒蛋一些
晚：牛奶麦片+香蕉+饼干一包
这几天等姨妈好了开始跳操啦～

早：牛奶麦片+面包
中：地瓜粥+番茄炒蛋+茄子+鱼
下：咖啡+香蕉一个+红枣3个

早：牛奶麦片+面包
上：苹果一个
中：地瓜粥+番茄炒蛋+茄子
下：咖啡+饼干一包