你有几张皮啊 = =

额= =
不哭不哭~
我貌似也有三个= =一个是以前的
一个是放照片的
还有一个就是现在这个了

话说，我把我这一星期的食谱写出来了
早点：六片杂粮饼干/一个杂粮面包+一杯豆浆
午餐：3毛米饭+两个素菜
晚餐：一个水果+一杯豆浆
运动：每天排球训练/打半小时篮球
 转30min的呼啦圈
 跳1000个绳
 扭腰+提臀3�

这是这个星期的
下星期会适当减少饭量

么事，你慢慢宣传吧~虽然我哈日= =
怎么吃都不长胖的人真是幸福啊~我就是和这种人一起吃，结果我长了有30斤，她一点没变 = =

我们班有一个女生，每天那零食根本没断过，结果称体重的时候怕太轻，就把别人的手机呀什么的都装到自己身上，结果还是只有80多斤，貌似和我或者比我还�

我们宿舍有个整天说要增肥的，就是那个我和她一起吃了半年的，我那叫一郁闷啊，其他两个身材不错的还整天说自己胖的不能见人，我想死的心都有了

唉，我总是今天推明天，明天推后天的，因为我可以一天减两斤，所以我想说今天吃了明天就能减回来，结果就暴食了，就长成这样了T-T

旭旭，因为瘦过，现在更难过TOT想到我半年前还说"自从跌出了肥人圈..."结果现在我又跌回去了= =
蚊子，审核当然通过啦~

反正我是始终认为运动最减肥
我初三的时侯瘦的，那个时候就是三餐都吃，很正常的饭量，然后每天打三回篮球，晚饭后去散散步
从150瘦到120�

还有做广告的啊 = =

删了哇=。=~

不会删= =算了=。=~

我想起来瘦身男女里郑秀文吃虫子那段了~
话说，她真是我们的好榜样啊~