人还真是多啊~
都不知道我的方法啊 = =
我呢，就是绝对的
正常饮食+大量运动

么~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

今天有两个室友买了一堆衣服，真的是一堆啊~~~~~~
我就在想现在想买衣服都买不了TOT
然后就更坚定了我减肥的信心！

那啥，我先出去下哈~

我真的受不了了！受不了宿舍的人！因为对象就把我赶出去！我也找一个！把你们全都赶出去！要找个超级大帅哥！

今天，第二次，因为室友的对象要来我们宿舍，我被“赶”了出去。越想越委屈，凭什么，你们都有对象了，去哪儿都有人陪，都快乐。可我呢，没人陪，还连个可以呆的地方都没了。我们宿舍还有个女生总是唉声叹气的跟我说就剩我一个了，没人陪你之类的...我真想说不用你操心，但说不出口，我想让人以为我不在意这些。虽然她不是恶意的，可是我讨厌。大学没有真正的朋友，在我生病，难过的时候都是以前的同学来安慰我，从心底里替我担心。
我也需要人疼，可是我知道，我现在的身材和已经消失的自信让我连追求幸福的勇气都没有了，我不想这样，每个人都有幸福的权利，可是胖的人没有人会施舍给她这样的机会，我要变瘦！变的出众！变得漂亮！

发下牢骚，但这样屈辱的心情我记住了，我一定会变的很瘦，很美！我要变成万人瞩目的人�

女人真的是没有丑的，只要有身材，脸蛋再化化妆就真的都是美女了！
我们加油�

我一定要在暑假前变回去！
我要去见同学！我要去见那个曾经拒绝过我的人，不是为了让他后悔，只是想见他，也不想因为现在的身材而不去见�

下面写下明天的计划吧
早点是：一个苹果+一杯豆奶粉
午饭是：3毛米饭+2个素菜
晚饭是：一个苹果
运动：3次提臀，扭腰；1000个跳绳；30min呼啦圈；趁不下雨去跑两圈；趁宿舍人都走了跳上4首歌的舞
明晚称体重，发照片，星期一又是个新开始！
大家加油�

刚刚看了胡杏儿三周瘦下来的减肥食谱，估计我是受不了= =
不过还是贴出来吧~

　早餐：1块西瓜或1只蕃茄＋100g白烩生菜＋麦片1碗＋无糖饮品 

　　午餐：3块西瓜或1只蕃茄＋1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉＋水或无糖饮品 

 

　　晚餐：1块西瓜或只蕃茄＋100g白烩青瓜＋水 
 
 
早餐：100g白烩生菜＋无糖饮品 

　　午餐：1只白烩蛋白＋水 

 

　　晚餐：100g白烩青瓜＋水 



临睡时吃的：全脂高钙酸奶配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分钟内，吃1杯酸奶或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。

刚刚忘了贴了
最后那个：前一餐不能吃淀粉类食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的，而酸奶要选择脂质、钙质含量高、糖分低/低碳水化合物的，及自然发酵的酸奶。不能选择加工多、有添加口味的果味酸奶�

你的ID还真是多啊 = =