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回复：一阶8天，体重缓升趋势，开个贴，给自己加油！！坚持

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晚上做的鸡蛋卷饼挺好吃的。几乎没有用油。
IP属地:北京来自Android客户端17楼2014-12-02 21:06
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    12月2日（一阶D8）
    体重：55.9
    早餐：一碗豆浆两个鸡蛋
    中餐：白切肉，青椒肉丝
    晚餐：两个鸡蛋，一根小黄瓜，少许胡萝卜，少许火鸡腿肉（以上做成了鸡蛋卷饼）
    IP属地:北京来自Android客户端19楼2014-12-02 21:10
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      2026-08-14 04:19:00
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      今天给老公做的是土豆丝卷饼，自己单独做的鸡蛋饼卷黄瓜丝饼。用电饼铛，就炒的时候放了点油，摊饼没有放油。调料就放了点盐和老干妈辣椒
      IP属地:北京来自Android客户端20楼2014-12-02 21:14
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        晚上还在超市买了黑椒牛柳和西兰花，明天就吃牛柳和西兰花。争取一个星期不吃麻辣烫！！
        IP属地:北京来自Android客户端21楼2014-12-02 21:25
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          睡前用xbox打了半个小时网球。尿酮试纸显示两个+，睡觉！！
          IP属地:北京来自Android客户端22楼2014-12-02 23:12
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            早上称重55.7。一晚上才少了0.3。今天开始加运动。
            IP属地:北京来自Android客户端25楼2014-12-03 09:10
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              大雨是自己做饭还是吃食堂？学生or上班。
              IP属地:北京来自Android客户端26楼2014-12-03 09:12
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                中饭吃完啦。腔骨炖萝卜，白菜炒鸡蛋。排骨好少啊，没吃够
                IP属地:北京来自Android客户端27楼2014-12-03 11:50
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                  2026-08-14 04:13:00
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                  我饿了！！！快点下班回家吃牛柳。还有一个半小时才能下班，还要坐一个半小时的车。
                  IP属地:北京来自Android客户端30楼2014-12-03 16:12
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                    我的晚餐
                    IP属地:北京来自Android客户端31楼2014-12-03 19:34
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                      12月3日（一阶D9）
                      体重：55.7
                      早餐：一碗豆浆，一碗豆腐脑
                      午餐：腔骨萝卜，青菜炒鸡蛋
                      晚餐：牛柳，西兰花，煎蛋，半根黄瓜
                      晚上加餐：风干牛肉
                      晚上想运动来的，可是刚开始就全身没劲呀。
                      IP属地:北京来自Android客户端33楼2014-12-03 22:42
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                        睡前尿酮试纸介于两到三个+之间。
                        IP属地:北京来自Android客户端34楼2014-12-03 23:10
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                          睡觉啦，有点饿呀，今天下午有点头晕晕的。
                          IP属地:北京来自Android客户端35楼2014-12-03 23:11
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                            今早体重55.3。今呀么今天真高兴！动力呀，继续严格执行
                            IP属地:北京来自Android客户端38楼2014-12-04 09:09
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                              2026-08-14 04:07:00
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                              麦吉是不是会让人嗜睡啊，一天到晚的都想睡
                              IP属地:北京来自Android客户端39楼2014-12-04 13:21
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