说争取不吃
下午还真没吃
态好了 吼吼！！！！

中午豁出去买了同学推荐的精油
下午就洗了半身浴按摩了差不多半个小时
我天 就算不减腿我估计也能减胳膊了 累啊
按照那个买个我的人忽悠我的是一个月能减 6 7 厘米
我没那么大的奢望
能减2厘米我就给那家送锦旗去 
5555

明天断食一天
不不
是只吃水果清清肠（自我安慰是清肠 其实是没有生活费了 我真是个败家子啊 态能花钱了）

安排 
早上 俩根香蕉（无论怎么样 香蕉必须吃）

中午 俩个苹果 可能再吃块菠萝

下午 俩个西红柿

加油

学校艺术节排练舞蹈
人数不够了非要把我拉上了 （没办法 排练的女生是我同桌）
上网和休息的时间全部给我弄没了
今天选择了只吃水果
反正就是不吃主食了
本来对自己没报什么希望的
居然坚持了下来 中午同寝吃炒面 真是好香啊 让我吃 硬是一口没吃
现在身体一点力气也没有了
快给自己加加油吧
小希啊 还有一起减肥的亲啊
加油加油啊 一定成功的

汇报一天的伙食

早餐 俩个香蕉（每天必须的东西）

午餐 俩个苹果 一块菠萝 一个西红柿 （其实也不少）

下午 俩个西红柿 一盒酸奶

还有早中晚都再和柠檬水 虽然身体觉得没力气
但是肚子里一直是饱饱�

晚上回来可能也不上网了

因为我实在是坐在那又要吃东西了

我自己的毅力我清楚啊

早点上床 做做精油 这个也一定要坚持的

然后运动下就赶紧睡觉

赶紧结束这痛苦的一天啊

明天准备恢复正常了
早餐要去食堂吃一碗粥 一个鸡蛋 
中午吃豆腐和水果
下午还是吃点水果
哦了
加油

星期五一定买个自己想吃的零食吃几口
再这样下去肯定有一天会爆的

加油

亲们加油

昨天不好
临了临了
吃了几个日本都
今天恢复正常了
开心啊

早上吃了一碗粥 一个鸡蛋
中午吃了豆腐 和 茄子
还贪嘴吃了5个泡芙
把奶油挤出去了
精华啊 学校的泡芙真是一绝呢 好吃
准备下午就什么也不吃了
不排除吃块菠萝

呵呵

精油按摩坚持中

一定要有效�

回来了

正在肯菠萝

不久前不知道怎么的爱上菠萝了

上网查了有的说波罗热量高容易长胖

还有的说波罗有利于减肥

哎

麻烦死了 不干了什么都不能吃！！！�

其实现在减肥没有哪么严格了

感觉反而挺好的

以前以减肥就很正经的严格控制每一餐

吃什么都得算计算计

过的太累了 所以就是失败

这次类似过午不食

平时要有特别想吃的就再中午之前少吃一点解解馋

不过也时刻记得自己再减肥 例如吃泡芙就把奶油挤出去

吃麻辣烫就用开水涮3遍 让他没有油水再吃

这样感觉容易了不少 

慢慢的口味也改了呢 不爱吃油的东西了

容易坚持了

亲们加油啊

都坚持住