回复：睡眠康复， 情绪的调整， 还需要有段过程

发现阳光 22:04:40
我觉得好多了，就是睡眠还是不太好
Meddy 22:05:05
睡眠不是快速好转的
Meddy 22:05:14
可能与西药有联系
发现阳光 22:06:43
哦
发现阳光 22:07:00
我现在不依靠了，反而觉得轻松了
发现阳光 22:07:03
心情好多了
Meddy 22:08:13
呵呵， 康复是循序渐进的
发现阳光 22:09:17
是的
发现阳光 22:09:32
我是想尽快摆脱这些
发现阳光 22:09:42
简单的活，没有期望的
Meddy 22:11:47
难道身体会根据你思维转变吗？
Meddy 22:12:16
如果身体是 思维控制的 ， 你还会有这些症状吗？

金陵双宝靓妈 13:58:42
在吗 
Meddy 14:00:27
你好
金陵双宝靓妈 14:01:12
昨晚睡得不太好，之前一直都很好了 
金陵双宝靓妈 14:01:35
感觉有点胸闷，气短，心慌 
Meddy 14:01:49
正常的， 低气压导致的
Meddy 14:02:07
你在亚健康的临界点，环境也影响健康
金陵双宝靓妈 14:02:41
哦，是吗，我现在一天服用八粒，是不是少了 
Meddy 14:02:42
情绪等都， 不要以为睡眠康复就没有亚健康， 这是N年积累的病症
Meddy 14:02:57
在康复期间有波动很正常
Meddy 14:03:22
没有痊愈前最好不要减少， 否则波动你心理接受不了
金陵双宝靓妈 14:04:07
可是我之前每晚都很好，连半小时的午睡都很好 
Meddy 14:04:19
身体是动态的
Meddy 14:04:34
我已经说过环境和情绪， 天气都可能影响的
Meddy 14:04:50
你毕竟没有痊愈，没有这么快就摆脱亚健康的
金陵双宝靓妈 14:05:16
哦，那我今天需要加大药量吗？ 
Meddy 14:06:05
呵呵， 我已经说过， 没康复之前最好不要减少
金陵双宝靓妈 14:06:46
那今天一下加大药量会立即有效果吗 
Meddy 14:07:31
没有绝对的， 身体是动态的
Meddy 14:08:12
不要过度关注睡眠问题

金陵双宝靓妈 13:58:42
在吗 
Meddy 14:00:27
你好
金陵双宝靓妈 14:01:12
昨晚睡得不太好，之前一直都很好了 
金陵双宝靓妈 14:01:35
感觉有点胸闷，气短，心慌 
Meddy 14:01:49
正常的， 低气压导致的
Meddy 14:02:07
你在亚健康的临界点，环境也影响健康
金陵双宝靓妈 14:02:41
哦，是吗，我现在一天服用八粒，是不是少了 
Meddy 14:02:42
情绪等都， 不要以为睡眠康复就没有亚健康， 这是N年积累的病症
Meddy 14:02:57
在康复期间有波动很正常
Meddy 14:03:22
没有痊愈前最好不要减少， 否则波动你心理接受不了
金陵双宝靓妈 14:04:07
可是我之前每晚都很好，连半小时的午睡都很好 
Meddy 14:04:19
身体是动态的
Meddy 14:04:34
我已经说过环境和情绪， 天气都可能影响的
Meddy 14:04:50
你毕竟没有痊愈，没有这么快就摆脱亚健康的
金陵双宝靓妈 14:05:16
哦，那我今天需要加大药量吗？ 
Meddy 14:06:05
呵呵， 我已经说过， 没康复之前最好不要减少
金陵双宝靓妈 14:06:46
那今天一下加大药量会立即有效果吗 
Meddy 14:07:31
没有绝对的， 身体是动态的
Meddy 14:08:12
不要过度关注睡眠问题

Meddy 9:02:17
昨天怎样了？
金陵双宝靓妈 9:03:39
谢谢关心，昨天还行，9点半就睡着了，就醒得早，4点半就醒，中间还醒了一两次 
Meddy 9:04:58
哦， 那是康复阶段， 容易早醒， 还是身体虚症没有摆脱导致的， 我们严重失眠康复的， 这种状态维持3个月
Meddy 9:05:12
所以你症状还是相对比较轻的
金陵双宝靓妈 9:07:13
我觉得自己觉大多数失眠都是因为自己心不能平静，好象总有紧张或者担忧什么的感觉，如果消除了这一原因，自己还是能睡得好的 
Meddy 9:08:25
单纯强调心理是唯心的， 身心相互影响， 你的担心是因为精力不足， 心气不足导致的
Meddy 9:09:07
如果一个精力旺盛的人， 会有这种紧张和焦虑感觉吗？
Meddy 9:10:00
所以不要割裂开来看问题， 身体整体系统调整是天人合一的唯物主义观点， 也是科学的发展观
金陵双宝靓妈 9:11:24
有道理 
Meddy 9:11:59
张教授的康复理论都是理论依据的

Meddy 15:08:23
你好， 最近怎样
ARES.XU 15:12:24
好多了，就是容易醒两次。
Meddy 15:12:59
那是正常的， 这状态会维持一段时间，我们康复都经过过这样的阶段
ARES.XU 15:13:25
好像总是在固定时间醒来，也能睡着。
Meddy 15:13:39
那是身体修复需要一定的时间， 
Meddy 15:14:06
大约费用海天一个月后， 早醒现象会自然消失
Meddy 15:14:24
康复后还需要巩固， 以免复发
ARES.XU 15:15:22
我现在一天吃8个。
ARES.XU 15:16:30
因为在家休息，可能心情也比较放松，就使劲的睡，今天11点多才起来，感觉总是醒来又睡，醒了又睡。
ARES.XU 15:16:53
这点需要控制，也不能睡的太多。
Meddy 15:17:03
那是神经得到修复和放松， 醒来没力气就亚健康症状
Meddy 15:17:25
你目前不要控制睡眠时间， 顺其自然
Meddy 15:17:43
精力充沛后， 睡眠会调整到自然状态的
Meddy 15:17:52
睡眠不要人为控制， 自然状态最好
ARES.XU 15:20:00
嗯，好的。多谢你啊。
Meddy 15:20:17
不客气， 看到你们有好转， 也很开心
 
ARES.XU 15:20:55
我就还是感觉晚上困的感觉不强烈。
Meddy 15:21:27
健康不能追求的， 已经有明显的改善， 应该知足
ARES.XU 15:22:10
嗯，过段时间看看，心也不能太贪。 
Meddy 15:22:57
根据我们康复的规律， 3个月后会明显改善的， 教授也指出你病症不严重
ARES.XU 15:23:28
我觉得教授人真不错。
ARES.XU 15:23:44
不像医院的医生光知道吓人，
Meddy 15:24:03
但是网络上诽谤他的人也有， 所以网络信息自己分析辨别
ARES.XU 15:24:14
教授起码会宽慰人。
ARES.XU 15:24:26
我这部分就是叫吓出来的。
Meddy 15:24:34
其实只是宽慰是无效的， 关键要有效果
Meddy 15:24:51
假如你睡眠没有进展， 今天就不是这样的心态
ARES.XU 15:26:01
那些没有真凭实据就诽谤人的挺缺德的。
Meddy 15:26:31
我们已经到了不在乎别人怎么说， 坚持做正确的事情， 尽力帮助需要帮助的患者
ARES.XU 15:27:05
实践出真知，不必理会他们。
Meddy 15:27:48
如果我们很在乎别人的评论， 就不会坚持到现在
ARES.XU 15:29:29
在实践中有效果就是好的。
Meddy 15:30:40
生活永远是最好的老师， 现在医学博士之直接是学出来的， 效果不同
ARES.XU 15:31:02
医院的医生很没有道德，
ARES.XU 15:31:18
我当时能睡6个多小时
Meddy 15:32:02
对， 西医在05年诊断我是焦虑和抑郁， 教授就诊断是脑力和体力长期透支造成的亚健康
ARES.XU 15:32:12
就说，你这已经很严重了，要不，就会怎么怎么样，
Meddy 15:32:17
实际是西医根本没有康复的办法
ARES.XU 15:32:41
搞得我越来越害怕
Meddy 15:34:00
神经功能开始紊乱， 惊吓使你病症加重， 是这样的
Meddy 15:34:33
医生把病人当顾客的心态是违背道德的

伤心  16:16:01
在吗？你知道自然眠这枕头么？
Meddy  16:16:32
我买过, 无效的, 2005年花费380元
Meddy  16:16:48
失眠是长期疲劳积累导致
伤心  16:16:51
.....不是吧
Meddy  16:16:58
康复没有速效的
伤心  16:17:06
.晕
伤心  16:17:20
我改怎么办了.
Meddy  16:17:24
你晕不晕都是你的感觉, 我只说事实
伤心  16:17:24
快高3了
Meddy  16:17:49
高三失眠, 我曾经帮助过, 是脑力透支导致
Meddy  16:18:11
缺乏体育运动, 疲劳过度导致神经功能减退
伤心  16:18:42
我每天体育运动很十足
伤心  16:18:50
现在放假了
伤心  16:19:00
每天有2少时
伤心  16:19:05
运动
伤心  16:19:16
可是还经常失眠
Meddy  16:19:47
神经功能减退了
伤心  16:19:54
我现在找了个中医开药吃了
Meddy  16:20:00
思虑过度, 担心过多, 性格完美吧
伤心  16:20:07
恩
伤心  16:20:17
就是担心睡不找觉
Meddy  16:20:20
改变这样完美的性格
伤心  16:20:26
？
Meddy  16:20:30
结果不是想出来的, 
伤心  16:20:44
不能控制
伤心  16:20:45
的
Meddy  16:20:46
担心只加重失眠症状
伤心  16:20:54
你不知道么？
Meddy  16:21:00
睡眠是健康人的自然行为, 不是控制的
Meddy  16:21:14
我辅导的失眠患者多了,所以知道
伤心  16:21:25
担心不担心.并不能由我自己控制了
伤心  16:21:44
一上床就想失眠的事了
Meddy  16:21:52
对, 是思虑过度导致身体虚症, 失眠影响了心理
Meddy  16:21:57
身心是相互影响的
伤心  16:21:59
恩
伤心  16:22:40
你说改变这样完美的性格？
Meddy  16:22:51
 http://cx-zyy.com/main/ArticleShow.asp?ArtID=54&ArtClassID=1这是康复原理
Meddy  16:23:06
恢复平常心, 不攀比, 不羡慕, 不嫉妒, 不怀疑

小白 14:42:24
张姐好 
Meddy 14:42:34
你好
小白 14:43:47
我之前停了海天，现在又吃上了，我想一直吃下去 
Meddy 14:44:07
怎么会有这样的想法
Meddy 14:44:27
如果停了没什么影响， 可以用良好的生活规律替代保健
Meddy 14:45:19
过度信任或者怀疑都不是平和心态， 客观接受就好
小白 14:45:24
我怕海天和我吃的中药冲突，现在不吃那个中药了 
Meddy 14:46:05
海天不会与任何药物产生冲突， 还是自己思维认定造成的意识
Meddy 14:46:16
中药能调整， 也不错
小白 14:46:33我的睡眠还没好，尤其这两天反复了 
Meddy 14:46:48
秋天是很容易产生波动的
Meddy 14:47:10
在康复初期特别敏感

发现阳光 22:07:55
还记得我吗？
发现阳光 22:07:59
最近好吗？
Meddy 22:08:14
哈哈， 我一直很好 
 
Meddy 22:08:25
你是南通的 
 
发现阳光 22:08:41
是
发现阳光 22:08:49
贵人都忘事的
Meddy 22:09:00
怎么忘啦， 哈哈 
 
Meddy 22:09:18
只要名字不改， 一般不会忘 
 
发现阳光 22:10:10
呵呆
发现阳光 22:10:13
呵呵
发现阳光 22:10:28
你康复过后，还会反复吗
Meddy 22:10:36
不会 
 
发现阳光 22:10:38
我想我是复发了
Meddy 22:10:46
我是海天痊愈的 
 
Meddy 22:11:03
你没有使用中医康复， 虽然我提醒你， 但是你不信 
 
Meddy 22:11:20
西医康复， 基本只治标 
 
发现阳光 22:11:33
不相信自己，不相信命运，常想，自己为何一直这么命苦，一直就这样给抑郁纠缠，身边的好友，也渐行渐远 
此刻真的不知道自己内心需要什么，知道我一定会全部满足，只希望抑郁快来离我远去。 
我要阳光 
我强烈的需要有阳光的日子 
这种日子我过够了。。。 
不管明天，是不现实的，可是那么多明天我又怎么管得过来 
无助，是我此刻内心真实的写照 
其实不想写这么悲观这里，因为看帖的人里是有大部分受我鼓励并愿意一起走出来的人，不管怎么样，我们还要坚强。。。 
明天也许症状会轻些，身体会好些。。。 
还有明天。。。 
Meddy 22:11:44
心理期待而已 
 
Meddy 22:11:52
写这些不管用 
 
发现阳光 22:11:56
我是靠运动
Meddy 22:12:04
  
 
发现阳光 22:12:09
其实我一直觉得自己是康复了
发现阳光 22:12:21
不是去湖北不是出差也许不会复发
Meddy 22:12:28
虚证是否能摆脱， 不是心理决定的 
 
发现阳光 22:12:49
事情办得不顺利，又是一个人孤身一人前往
发现阳光 22:12:57
乱了阵角
Meddy 22:13:19
康复痊愈， 即使遇到突发事件， 也不影响健康 
 
发现阳光 22:13:40
不太认可
发现阳光 22:13:46
觉得我们得过的人
发现阳光 22:13:57
属于易感人群
发现阳光 22:14:03
比较容易复发
Meddy 22:14:06
你认定的， 或许不对 
 
Meddy 22:14:16
失眠是身体虚证导致 
 
发现阳光 22:14:21
比正常人更有机会和权利享受抑郁
Meddy 22:14:26
虚证摆脱需要过程 
 
Meddy 22:14:42
你的观点我不是很认同

映燕宝宝  9:09:30
睡不着，火啊，没力气都不想活了
Meddy  9:10:18
跟自己生气， 有必要吗？活是自己的权利
映燕宝宝  9:10:44
不是生气，是实在无奈
Meddy  9:11:42
无奈也是自己思维太消极导致的
映燕宝宝  9:12:52
但长期睡不着人能积极吗？
Meddy  9:13:20
心理导致的思虑过多？还是其他原因？
Meddy  9:13:37
睡眠是身心健康的自然行为， 可以调整的呀
映燕宝宝  9:14:03
有可能思虑过多，但怎么办啊，不想也要想，控制不住
映燕宝宝  9:18:53
我在吃朱秀罗的药
Meddy  9:20:46
那只是治标药物
Meddy  9:22:14
身体是好是坏， 只有自己能感受并体会到
映燕宝宝  9:22:25
我已经没多大力气了
Meddy  9:23:38
失眠的患者都这样， 没什么力气， 就是身体虚症导致气血循环的
映燕宝宝  9:24:26
身体不好时人真的很悲观的
Meddy  9:25:01
对， 是这样， 但系统进入恶性循环， 加悲观情绪就很难康复
Meddy  9:25:23
所以心态上要调整好， 少攀比， 不要嫉妒， 不要羡慕
映燕宝宝  9:27:33
那我该怎么办啊，现在人很懒惰，反应迟钝，记性不好，人也很抑郁
Meddy  9:28:10
逐渐调整神经系统功能， 不要急于求康复， 这是慢性病症， 康复没有速效的
Meddy  9:28:35
少关注内心的思维， 多关注外界的世界变化
映燕宝宝  9:29:19
我还没生孩子呢
映燕宝宝  9:29:34
今天都36岁了，急死了
Meddy  9:31:16
急是不解决问题的呀
Meddy  9:31:29
相反给自己健康带来负担
映燕宝宝  9:32:39
吃朱秀罗的药能怀孕吗 
Meddy  9:33:31
吃药还想怀孕， 你不怕影响后代？
映燕宝宝  9:33:45
他们说没关系的
Meddy  9:34:08
个人建议身心康复后再要孩子
映燕宝宝  9:34:34
你以前也失眠过的啊
Meddy  9:34:40
是
映燕宝宝  9:34:57
怎么好的呀
Meddy  9:42:39
你看过我的康复病历吗？

小白  16:45:29
我感觉我睡觉越来越好了，中午有的时候也能睡着一会了，谢谢你，张姐
Meddy  16:47:03
你还没有痊愈， 但是信心有了
Meddy  16:47:12
身心就是相互影响的呀
小白  16:48:01
嗯，确实这样，走上良性循环就一天比一天好了
Meddy  16:48:43
如果你第一次服用海天不间断，现在应该更好
Meddy  16:49:05
可是， 很多人在康复中想多了
Meddy  16:49:33
瑞美隆摆脱了吧
小白  16:50:29
几乎摆脱了，呵呵，还吃一点，我想现在大概有15分之一左右
Meddy  16:51:58
那是心理作用了， 教你一个方法， 今天晚上服用海天18粒， 瑞美隆停了， 台湾张先生用这方法摆脱镇静药物， 你也可以的
Meddy  16:53:45
你要相信自己

2009-11-25 16:55小白 16:45:29
我感觉我睡觉越来越好了，中午有的时候也能睡着一会了，谢谢你，张姐
Meddy 16:47:03
你还没有痊愈， 但是信心有了
Meddy 16:47:12
身心就是相互影响的呀
小白 16:48:01
嗯，确实这样，走上良性循环就一天比一天好了
Meddy 16:48:43
如果你第一次服用海天不间断，现在应该更好
Meddy 16:49:05
可是， 很多人在康复中想多了
Meddy 16:49:33
瑞美隆摆脱了吧
小白 16:50:29
几乎摆脱了，呵呵，还吃一点，我想现在大概有15分之一左右
Meddy 16:51:58
那是心理作用了， 教你一个方法， 今天晚上服用海天18粒， 瑞美隆停了， 台湾张先生用这方法摆脱镇静药物， 你也可以的
你要相信自己