[坠足功]我给大家解释一下，松开皮带，就像八九十岁老人一样，摇头晃脑的，举步艰难的走路，一般练习十分钟就会出汗，我天天练的，大家试一下

这是叉腿功

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[割包皮]今天有兄弟问割包皮有害吗？包皮是自然不勃起时，全部包龟头，才算包皮过长，应该到人民医院，只花个七八百块钱，做个小手术而已。包皮过长撒尿时会有尿残留在包皮里，夫妻性生活时给老婆带细菌进去，还有长期包龟头，会让龟头很敏感，而形成早泄的一个原因。割包皮一定要到正规人民医院去。

有兄弟问金鸡独立怎么做，那我发几个图片说明一下

坠足功，这只是姿势，是要往前行的

智慧，这问题我和戒色戒色哦哦兄弟讨论过，我再说一下，把智给分开，是知和日，就见到阳光了，脑子灵光了，再看慧，其实就是身心合一，双丰收，其实智慧等于经历。也就是一个人的心里感想，而人人都具有，有些兄弟不知怎么表达出来，别小看了自己。中国人谦虚，好不好？把谦虚分开谦完全是好，但是过度虚的话就不好了，就是真虚伪了，有时不该谦虚时就不要谦虚。比如有人找你帮助解决问题，而这个问题对你来说小事，而你却在那左顾右盼，一边说自己能力小等等，而推委，那就不是谦虚了，那是自卑。智慧和自信连着的，自卑的人是不会有真智慧的。所以我让你们撞丹田，这是其中一个方法。我再说一个如何自信的方法，兄弟们以后遇事时别考虑，上去再说，一边做一边改错的地方，可能刚开始不完美，但是只要时间久了，你回过头看，当初是多么明智的选择。

你们知道吗？在全世界零售商场最牛的是沃尔玛吧，你们知道沃尔玛开始时的灵感来自哪里吗?山东周庄一个叫瑞福祥的杂货店，它也是个百年老店，开国大典的五星红旗就是他们做的。你们知道日本从我们这学走多少东西吗？日本除了相朴的内裤是自己的以外，所有都是学习我们的从唐朝开始一直学到现在，他们是世界上最善于学习的人，他们的和服，榻榻米东阳刀，工业炼钢都是我们的。他们从道家学说的书里研究了肚脐贴，不知赚取了多少咱们的钱，而我们却把这些东西当垃圾扔了。殊不知，科学的起源就是道家理论，中国文化的起源是从文字开始的，而文字又起源于八卦，而当代却给当迷信了，你们知道老外用多少我们的封建迷信包装一下，来中国大吹高科技权威吗？

抽帖子了，进来的兄弟，请细细读帖子，不要分别做了再说，还有真正有病请找医生，我不是全能的

各位有胃病的，推肚子加山药薏米芡实粥，个把月都能搞定