第十天！

第十一天！昨晚睡眠不好，早晨醒早了。本可以睡懒觉的，却醒了。遗憾。不过，感觉一切向好。继续加油！！！

第12天！

13!1

第十四天!

早晨很早就醒了，有哪位可以解释吗？

今天是第十五天。坚持到现在，酸甜苦辣都有。唯一需要的，就是信心。有了信心，就会有毅力，才能坚持下来。继续努力，自我夸奖一下！
现在每天控制在5支，上午2支，下午2支，晚上1支。家里不抽烟。准备再按目前的状态坚持一段时间，基本形成新的平衡后，再考虑减少到3支，最后完全戒断。
戒烟的难，主要是心瘾难戒。现在每天比较难受的，就是手里、嘴里似乎缺少什么，一想到烟，浑身不对劲儿。但如果找点其他什么事，只要注意力一转移，也就没事了。

16天了。

第十八天了。

19天了

20!

20！！

21！！！

23!