瘦了多少�

我来了，晚上快走一个小时，最近吃得也不少，昨天暴了，今天清肠，现在只有116了，半个月没有到吧，利用黄金周减了十斤，继续努力

还有没有人啊，出来职，明天我就吃土豆了，

我们加精了，谢谢吧主，谢谢楼里的姐妹一路支持过来，我们的减肥路还漫长，大家要加油啊�

欢迎你的加入，早上汇报下，快走一个小时，三个土豆，一个苹�

现在信心越来越足了，为了夏天做那一道最美丽的风景线，姐妹们千万别松懈！

再加两个豆沙包，大的，现在快撑死了，中午三个土豆，一碗青菜蛋汤
渴望你回来了啊，我们加精了，三天两斤还好了，要准备减了哟

童，你也来了啊，你瘦了5斤啊，这几天一直在说你啊，好想你，姐妹们都瘦了，好开心啊，大家加油啊

我不会啊，我现在皮肤比以前好了，因为减肥的时候垃圾食品吃少了，都在吃水果啊，南瓜啊，红薯啊，黄瓜啊，蕃茄啊，而且最近也没有饿着，每天都吃很多，晚上吃一根香蕉没有关系的，最好中午吃，晚上吃黄瓜，苹果比较好，热量低�

童，你不要减得太厉害，反正每天最好蛋白质，维生素，淀粉最好都吃一点，我每天都有吃啊，好坚持些，还有放轻松点，会好一点啊！每个人体质不同啊，我减得快弹得也快的那种，小黑也只有120了，1017也瘦了！

文你来了�

116，欢迎你�

三千世界，MC是只有女孩子才有的啊，终极目标104不要太急于求成，少吃点并不可怜，可怜的是胖起来自己并不自信，我说过减肥就是要开心，要快乐的减，如果勉强自己，总有一天会暴的，给自己点信心，如果是可怜也并不是只有你一个人，还有这么多姐妹，不过我们觉得很充实，从来没有觉得很可怜！

絮，你今天吃得挺少的，楼上的帅哥，我们都是少吃加运动，一般吃得也不少，不过尽量选择热量低的吃，什么红薯一天，黄瓜鸡蛋啊，南瓜啊，土豆啊，全麦面包啊，这些吃了不容易饿的东西就吃。我是早晚快走一个小时，适合自己最重要，而且经常变换着吃不会厌，我也暴过的这几天，不过马上要调整心态！