今天来报一下体重 ，1.29早上称重45.4kg，比昨天轻了0.2kg。
1.30早餐：全家人上茶楼。

今天来报一下体重 ，1.30早上称重45.9kg，比昨天重了0.5kg。
1.31早餐：
一杯黑咖啡+砂糖

1.31午餐：

一个鸡蛋+好些生菜

1.31晚餐：


两个沙琪玛+大概200g的猪扒+好些生菜，吃太多了= =

今天来报一下体重 ，1.31早上称重45.5kg，比昨天轻了0.4kg。
2.1早餐：
一杯黑咖啡+砂糖

今天来报一下体重 ，2.1早上称重45.5kg，没掉也没涨。
2.2早餐：
一杯黑咖啡+砂糖+两片烤面包

2.2午餐：

两个紫菜卷+好些绍菜
同事们从台湾旅游回来，带回来很多手信，所以吃了很多杂七杂八的零食。

2.2晚餐：

一包紫菜+两个橙子

今天来报一下体重 ，2.2早上称重45.2kg，比昨天轻了0.3kg。
2.3早餐：
一杯黑咖啡+砂糖+两片烤面包

2.3午餐：





一碗自榨橙汁+三片烤面包+两片芝士+四片培根，吃撑了，从冰箱里拿出芝士才发现快到期了，想当年是为了进行歌本食谱才买的，后来渐渐的开始歌本食谱就不再怎么吃芝士了。

2.3晚餐：
被同事抓出去吃火锅，全牛宴，被硬塞吃了很多东西，郁闷~~

今天来报一下体重 ，2.3早上称重45.9kg，比昨天重了0.7kg。新年前后都免不了要出去吃，今天晚上和明天中午都有团年饭，减肥任务看来只能新年后才能继续了~~
2.4早餐：
一杯黑咖啡+砂糖+两片烤面包

2.4午餐：一个鸡蛋、一片柚子、两个干蒸、两个紫菜卷、两个芋头糕

今天来报一下体重 ，2.4早上称重46.4kg，比昨天重了0.5kg。继续爆称，今天还有一餐公司团年饭，明天继续爆，郁闷。看来我还不是易瘦体质，一吃多和油腻的东西就容易涨称，看来还得持续改善饮食。
2.5早餐：
一杯黑咖啡+砂糖+两片烤面包