哥本哈根减肥法吧 关注:56,616贴子:122,449

回复:从146斤到90斤,我要活出最美的自己

取消只看楼主收藏回复

2.15午餐:

两个鸡蛋+好些生菜


881楼2016-02-15 13:25
回复
    2.15晚餐:


    大概150g的猪扒+好些鸡肉猪肉做成的肉片+好些生菜


    882楼2016-02-16 13:15
    回复
      2026-04-24 15:55:58
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      今天来报一下体重 ,2.15早上称重45.9kg,比昨天轻了1kg
      2.16早餐(歌本第二天):
      一杯黑咖啡+砂糖


      883楼2016-02-16 13:17
      回复
        2.16午餐:


        两瓶乳酸饮品+大概200g的培根


        884楼2016-02-16 13:18
        收起回复
          2.16晚餐:


          好些生菜+大概100g的猪扒+四片肉片


          886楼2016-02-17 13:31
          回复
            今天来报一下体重 ,2.16早上称重45.8kg,比昨天轻了0.1kg
            2.17早餐(歌本第三天):
            一杯黑咖啡+砂糖+三片烤黑芝麻面包


            887楼2016-02-17 13:32
            回复
              同事从菲律宾旅游回来,买了些特产回来。烤香蕉干、芒果干、西柚干什么的吃了很多。


              888楼2016-02-17 13:33
              回复
                2.17午餐:



                两个鸡蛋+3小块培根+几条生菜


                889楼2016-02-17 13:34
                回复
                  2026-04-24 15:49:58
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  2.17晚餐:
                  两条香蕉+一个雪梨


                  890楼2016-02-18 08:42
                  回复
                    今天来报一下体重 ,2.17早上称重45.7kg,比昨天轻了0.1kg
                    2.18早餐(歌本第四天):
                    一杯黑咖啡+砂糖+三片烤面包


                    891楼2016-02-18 08:43
                    回复
                      2.18晚餐:



                      四个煎角+一个鸡蛋+两块胡萝卜


                      895楼2016-02-19 13:27
                      回复
                        今天来报一下体重 ,2.18早上称重45.3kg,比昨天轻了0.4kg
                        2.19早餐(歌本第五天):
                        一杯黑咖啡+砂糖+三片烤面包


                        896楼2016-02-19 13:28
                        回复
                          2.19午餐:


                          今天又没有按照食谱吃了,不知道为什么最近都不怎么爱吃龙利鱼。一包炒米饼+一桶方便面+几块鸡肉片和培根


                          897楼2016-02-19 13:30
                          回复
                            2.19晚餐:


                            两个凤梨酥+好些京包菜、生菜+大概150g的猪扒+鸡肉猪肉肉片


                            898楼2016-02-20 15:25
                            回复
                              2026-04-24 15:43:58
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              今天来报一下体重 ,2.19早上称重45.6kg,比昨天重了0.3kg
                              2.20早餐:
                              一杯橙味的VC泡腾片


                              899楼2016-02-20 15:26
                              回复