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哥本哈根减肥法吧 关注：56,616贴子：122,426

回复：从146斤到90斤，我要活出最美的自己

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7.9午餐：

一瓶水蜜桃味的脉动
1449楼2016-07-10 18:52
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    7.9晚餐：


    一条香蕉+一包油炸方便面+好些丝瓜
    清仓掉一大袋油炸方便面，至此家里所有方便面已经清仓，我好开森呀，以后得少吃这些垃圾食品
    1450楼2016-07-10 18:53
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      2026-06-09 20:28:53
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      7.10下午茶：


      一杯姬丛茸汤+一包玛咖饼干+5粒VC含片
      1452楼2016-07-10 18:56
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        7.10下午茶加餐：

        一杯猕猴桃汁
        1453楼2016-07-10 18:57
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          7.10晚餐：

          一杯姬丛茸汤+老妈打包回来的排骨饭一大盒
          1454楼2016-07-10 18:58
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            我觉得你瘦了这样多，主要是吃得少，然后并不油腻，厉害厉害！
            IP属地:重庆来自iPhone客户端1455楼2016-07-10 23:43
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              你吃的喝的这些
              都是我连碰也不敢碰的
              1456楼2016-07-11 09:11
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                今天来报一下体重 ，7.10早上称重44.9kg，比昨天重了0.6kg
                7.11早餐：

                一杯猕猴桃汁+一大个叉烧包
                感冒了，好辛苦呀
                1457楼2016-07-12 20:26
                回复
                  2026-06-09 20:22:53
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                  7.11午餐：

                  一碗蛋面（一个面饼的量）+好些胡萝卜+好些鸡肉
                  开了一箱新的蛋面，总共24个面饼，又不知道吃到什么时候
                  1458楼2016-07-12 20:27
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                    7.11下午茶：
                    5个嘉应角
                    1459楼2016-07-12 20:28
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                      7.11晚餐：

                      一碗葛根粉
                      1460楼2016-07-12 20:28
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                        7.12晚餐：


                        一碗葛根粉+一包乳酪夹心饼干
                        1463楼2016-07-12 20:31
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                          减肥没那么复杂，以前体重也是一百多斤，身高153，现在的体重93，油脂这些还是要吃的，饮食就是七分饱，经常喝薏米红豆粥，促进排便的茶，每天做些舒缓的运动
                          来自Android客户端1464楼2016-07-13 14:34
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                            7.13晚餐：

                            一个蛋面（一个面饼的量）+好些瘦肉+好些节瓜
                            1467楼2016-07-15 21:18
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                              2026-06-09 20:16:53
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                              7.14午餐：

                              一个蛋面（一个面饼的量）+好些瘦肉+好些节瓜
                              1469楼2016-07-15 21:21
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