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回复：从146斤到90斤，我要活出最美的自己

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7.31早餐加餐：
来自Android客户端1530楼2016-08-11 20:51
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    今天来报一下体重 ，8.3早上称重43kg，比昨天轻了0.6kg
    8.4早餐：
    一杯脱脂牛奶+一大把水果麦片
    1541楼2016-08-11 21:09
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      2026-06-10 03:08:30
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      8.4午餐：
      时间太久了，忘记中午吃什么，最近都不怎么更新，但是拍照还是有保持，只是这天我忘记了为啥没有拍照= =
      1542楼2016-08-11 21:11
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        今天来报一下体重 ，8.4早上称重42.7kg，比昨天轻了0.3kg
        8.5早餐：

        一杯脱脂牛奶+一大把水果麦片
        1544楼2016-08-11 21:13
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          8.6早餐加餐：
          来自Android客户端1548楼2016-08-11 21:17
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            8.6晚餐：

            一个糯米鸡+3个蒸饺
            1549楼2016-08-11 21:19
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              8.7下午茶：
              来自Android客户端1552楼2016-08-11 21:24
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                楼楼，我看你晚上经常吃葛根粉，这个葛根粉是不是帮助减肥的？效果好不好？
                IP属地:美国1559楼2016-08-12 03:31
                收起回复
                  2026-06-10 03:02:30
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                  我第一天的时候晚餐不小心吃成了猪肉该怎么办，第二天重新按照食谱第一天来吃想重新开始还有没有效果啊？
                  来自Android客户端1560楼2016-08-12 13:04
                  收起回复
                    楼主怎么不更新了，我天天关注呢
                    来自Android客户端1561楼2016-08-23 21:54
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                      今天来报一下体重 ，8.9早上称重42.6kg，比昨天轻了0.2kg
                      8.10早餐：

                      一杯可比克咖啡+一碗蛋炒粉
                      1562楼2016-08-27 17:27
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                        今天来报一下体重 ，8.10早上称重42.3kg，比昨天轻了0.3kg
                        8.11早餐：

                        一杯可比克咖啡+一碗蛋炒粉
                        1565楼2016-08-27 17:31
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                          8.11晚餐：

                          一碗葛根粉+两包饼干
                          1568楼2016-08-27 17:35
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                            8.12午餐：

                            一大碗饭+一碟鱼腩+好些腐竹
                            1570楼2016-08-27 17:38
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                              2026-06-10 02:56:30
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                              8.12晚餐：

                              一大盒黑椒肠炒饭
                              1571楼2016-08-27 17:39
                              回复

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